Weg met de winterdip: 5 Tips om te stralen met Miss Lipgloss

De winter dip. Daar houden we niet van. Je gaat de deur uit in het donker, en komt thuis in het donker. Wat kunnen we daar tegen doen? Zijn er trucjes die ons helpen om er stralend uit te zien deze herfst/ winter? Dit zijn de tips van Cynthia a.k.a Miss Lipgloss:

 

Nog meer tips tegen een winterdip:

– Drink ‘s Ochtends nog voordat je uit bed bent wat water, dit helpt je spijsvertering op gang, en maakt je lichaam wakker.

– Leg de avond van te voren een leuke outfit klaar. Kleding die net wat meer voor je doet dan je dagelijks kloffie. Bij de dames helpt een goed stel hoge hakken al.

– Eet extra vitamine B12, dat zit in vlees en zuivel en werkt goed tegen depressies. Vitamine D maakt je lichaam aan door zonlicht en is goed voor mensen die veel binnen zitten. Dus ga meer naar buiten of koop voedingsupplementen.

– Wordt wakker met een ‘wake-up-light ‘ ik heb hem al jaren en zonder dat ding ( in hotels bijvoorbeeld) wordt ik veel brakker wakker, de wake-up-light maakt je wakker door een opkomende zon na te bootsen een half uur voordat je wakker moet worden, zodat je uit jezelf wakker wordt.

– Geef je lichaam voldoende warmte. Ik heb ooit geleerd van mijn shiatsu masseur dat je kou kan opslaan in je lichaam, en dat je daardoor verkrampt. Wat je daar tegen kunt doen is regelmatig de kou ‘eruit laten’ door een warme kruik tegen je rug of buik te houden, een sauna te bezoeken, of flink te sporten.

– Kijk naar wat er wel leuk is aan de winter. Het kan ook juist heel knus zijn. Ik nodig vaak vrienden uit, dan gaan we lekker koken met zijn allen, leuke film erbij. Of in het weekend met een dikke jas uitwaaien op het strand, en daarna warme chocomelk bij de open haard.

– Accepteer het. In de winter heb je nu eenmaal minder energie, hier tegen vechten door jezelf teveel te pushen of door erover te zeuren maakt je echt niet positiever.

”ALLE VERZET IS LIJDEN”.

You May Also Like

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *