sanny-zoekt-geluk-mindfulness-voor-kinderen

Mindfulness voor kinderen: is dat nodig?

In het kader van Happinez Festival 2019 heb ik een aantal toffe sprekers bezocht, waar ik meer van wilde weten. Deze keer ga ik langs bij mindfulness trainer Eline Snel. Ik ben heel benieuwd of ze mij nog lessen mee kan geven over opvoeding en hoe we de rust kunnen bewaren in de chaos van deze tijd.
Read More…

Trots op ons + Familie weekend Texel

Hey leuk dat je een kijkje neemt in mijn leven en de vlog!

Het was een hele diverse week weer. Charlie Fay is nu 8,5 maand en haar tandjes komen ineens allemaal tegelijk door. Dit zorgt voor veel wakkere uurtjes in de nacht en dikke poepluiers. Daarnaast had Charlie Fay een licht griepje deze week waardoor het hoesten haar ook nog eens wakker hield ‘s nachts. Je goed voelen is in de basis toch gewoon goed voor jezelf kunnen zorgen en genoeg slapen, maar dat zit er nu even niet in.

De afgelopen weken sliep ik regelmatig maar 4 a 5 uur. Dat komt ook door de zwangerschap die me wakker houdt. Ik ben alweer 27 weken (dik 6 maanden) zwanger en ik kan af en toe nog niet geloven dat het over een paar weken alweer tijd is om te stoppen met werken en om weer een baby te krijgen.

Ondanks het hoge ‘overlevings-gehalte’ zijn we toch trots op ons als gezin dat we best veel voor elkaar krijgen, zoals ik je vertel in dze vlog. Ik ben groot voorstander van benoemen wat je zelf en samen goed doet. Ik hoop dat jij dat ook wel eens doet?!

Gelukkig had mijn week ook een gouden randje dankzij een avondje glamour tijdens ‘The White Dinner’.  Want Friends of the Brands bestond 10 jaar en dat werd heel uitgebreid gevierd.

En ter ere van mijn moeders verjaardag sloten we de week af met een super de luxe familieweekend naar Texel! Waar we verbleven in een prachtige villa van Dutchen.

Kijk lekker mee!

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

Meditatie om je connecten met je innerlijke kracht

Mediteren kun je doen om innerlijke rust te vinden, stress los te laten of om antwoorden in jezelf te vinden. Deze geleide meditatie heb ik gemaakt om je opnieuw te verbinden met je innerlijke kracht en licht.

Doe deze meditatie in de ochtend om er een extra krachtige dag van te maken!


Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

 

Andere meditatie video’s van mij:

REINIGINGSMEDITATIE

SLAAP MEDITATIE:

OCHTEND MEDITATIE:

VOEL JE DIRECT GELUKKIG MET DEZE MEDITATIE:

MEER CONTACT MET JEZELF. GELEIDE MEDITATIE

LEREN MEDITEREN:

sanny-zoekt-geluk-nieuwe-babykamer

We zijn begonnen met de nieuwe babykamer

Vorige week was ik de hele week ziek, maar ik ben er weer. We zijn momenteel bezig met de nieuwe babykamer van Charlie Fay. Ik heb een mooie tweedehands commode online gekocht en die ga ik zelf helemaal opknappen.

Verder heb ik genoeg werk te doen, maar hou ik het rustig. Ik heb met mezelf afgesproken drie to do’s op één dag te doen en dan is m’n dag geslaagd.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

Meer Mom Life video’s bekijk je hier.

Samen terugblikken op 2018 met presentatrice Saskia Weerstand, die op zoek ging naar zichzelf

Het nieuwe jaar staat alweer voor de deur. Wat vliegt de tijd toch snel. De jaarwisseling is voor mij echt het moment voor een reset: Een nieuw begin. Het is zo waardevol om terug te blikken op wat dit jaar me heeft geleerd en eens wat langer stil te staan bij hetgeen dat goed ging, maar ook bij de momenten dat ik merkte dat ik minder lekker in mijn vel zat. Vanuit een aantal zelfreflectie vragen, die jij ook kunt doen, zet ik mijn nieuwe intenties voor 2019.

Read More…

5 maanden na de baby: Hoe gaat het met onze relatie?

Onze kleine Charlie Fay is alweer 5 maanden! Inmiddels kan ik zeggen dat onze leven weer wat rustiger is en dat we met zijn drietjes een nieuw ritme hebben gevonden.

Vooral de eerste 3 maanden had ik het gevoel mezelf kwijt te zijn. Ik zat natuurlijk nog vol hormonen en we sliepen hooguit 2 uur achter elkaar. Daardoor was ik niet bepaald het zonnetje in huis. Pff…Ik kon behoorlijk kortaf zijn, vooral tegen Jorg. Hij trouwens ook tegen mij hoor. Ze zeggen ook wel: ”Wat er ‘s nachts wordt gezegd, dat telt niet”. We leken af en toe wel twee officieren uit het leger die elkaar commando’s gaven; ”Schiet op met die fles’. ”Snel geef me een doek”,”30 cc!!”. Elke ouder herkent dit wel ben ik bang. Ik vond het voor Jorg niet leuk dat ik zo prikkelbaar was, maar vooral niet voor mezelf. Ik werd super snel kwaad en ik had continue een gejaagd gevoel met hartkloppingen. Dat was echt een hormonaal dingetje. Langzaam ontstaan zo de eerste scheurtjes in je relatie gewoon door weinig slaap, weinig eten en een grote verantwoordelijkheid voor een nieuw mensje. Echt, ik snap waarom mensen uit elkaar gaan door de komst van kinderen. Read More…

Josh Veldhuizen: Nét mama, en toch ook keihard ondernemen.

Tijd voor een nieuwe aflevering ‘Hoe doet ze het?’, een serie waarin ik ik samen met Viva400 en Renault op bezoek ga bij allerlei succesvolle vrouwen in het land. Vrouwen die iets bijzonders doen en daarmee opvallen. Ik ga ze vragen naar hun tips en tricks voor succes. ”

 

Josh Veldhuizen werkte jarenlang als model, ze werd bekend dankzij Tv- programma ‘Project Catwalk’ waar ze de muze was van modeontwerper Django Steenbakker, die het programma ook won.

 

En toen in Josh haar hoofd het idee ontstond voor modelabel Josh V, bedacht ze, heel slim, reality tv-programma: ‘Modemeisjes met een Missie’ om haar merk te lanceren. Super slim! Is haar succes het resultaat van een 10 jaren plan? Daar ben ik benieuwd naar.

 

We praten over het succes achter haar miljoenenbedrijf JoshV, en natuurlijk over het moederschap wat voor haar net zo vers is als voor mij. Op zakelijk vlak stelt Josh altijd duidelijke doelen voor zichzelf en ze is niet bang om de wereld te vertellen wat dat is.

 

Cathelijne verruilde haar goedbetaalde baan voor droom!

In ‘Hoe doet ze het?’ cross ik het land door om langs te gaan bij echte girlbosses! Ik ben nieuwsgierig naar hun weg naar succes, die vast vol ligt met de nodige bumps én wijze lessen. Deze keer bezoek ik Cathelijne Lania. Cathelijne had jarenlang een goede baan als marketingmanager bij een groot bedrijf, toen ze besloot het roer om te gooien. “Ik haalde geen voldoening meer uit mijn werk. Was alleen maar bezig met zoveel mogelijk geld binnenslepen. Maar voor wie?” Ze zegde haar goedbetaalde baan op, vloog naar Nepal waar ze een vriend die bijna failliet ging uit de brand hielp door zijn sieraden te verkopen in Nederland.

 

Wat begon als een soort tupperware verkoop party in de woonkamers van vriendinnen, is nu uitgegroeid tot sieradenmerk ‘A Beautiful Story’ dat wordt verkocht op meer dan 500 plekken. Maar achter elk succes zit een verhaal. Voor Cathelijne is dat 3x bijna failliet gaan, en een burnout. Ons gesprek gaat over hoe ze is blijven doorzetten boven alles. Mega inspirerend deze vrouw!

 

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

sanny-zoekt-geluk-newborn-video-ochtendritueel-met-baby

Newborn video: ons ochtendritueel met een baby

Dit is de newborn video van onze kleine Charlie Fay. Baby’s veranderen zo snel dat ik heel blij ben dat we onze dochter hebben kunnen vastleggen in het prille begin. Maar ook dat we zelf zijn vast gelegd als verse ouders tijdens ons ochtendritueel. Read More…

roodtrip-canada

Onze rondreis door het westen van Canada

We zijn net terug van een fan-tas-tische rondreis door het westen van Canada. Als je me vraagt hoe ik de reis heb ervaren, kan ik vooral zeggen dat we totaal overweldigd waren door de wilde schoonheid van dit land.

Read More…