NIEUWE VIDEO: 6 YOGAPOSES TEGEN RUGPIJN

Doordat ik veel staand werk heb ik vaak last van mijn onderrug, deze 6 yogaposes werken erg goed hiertegen. Maar ook als je geen last hebt van je rug, is het erg gezond om ze te doen en zo je rug sterker en soepeler te maken, daarom doe ik ze ook ‘s avonds voordat ik naar bed ga, of samen met mijn vriend in de ochtend om mijn lijf warm te maken. Het aller belangrijkste hierbij is goed te blijven ademen.
Maar dat geldt voor alles wat je doet 😉

 

Misschien vind je dit ook leuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *