In het ochtendritueel van… deel ik hier elke dinsdag ochtend iemands ochtend ritueel. We doen dit allemaal anders, en het is een leuke manier om inspiratie op te doen. Vandaag het ochtendritueel van:

WEDDINGPLANNER
SABINE DE VRIES

 

Sabine kennen jullie misschien wel uit mijn vlogs. Ze is niet alleen mijn goede vriendin en social girl, maar sinds kort ondersteunt ze me ook 1 dag in de week met Sanny zoekt Geluk. Sabine kan namelijk regelen als de beste! Super fijn om in deze chaotische tijden een klankbord en organisatie kanon aan je zij te hebben. Het is dan ook niet zo vreemd dat ze sinds kort heeft besloten haar werk te maken haar passie: Het organiseren en stylen van bruiloften met haar bedrijf Over The Moon Weddings. Hoe gaan haar ochtenden nu ze een freelance bestaan heeft? Ik ben benieuwd!

 

SABINE, BEN JE BEWUST BEZIG MET JOUW OCHTENDRITUEEL?

Nee, niet echt eigenlijk..! ‘s Ochtends staat voor mij vooral in het teken van de dag rustig en relaxed beginnen. Verder zit daar niet een bepaald (bewust) ritueel achter. Ik heb wel het een en ander geprobeerd, maar voor mij werkt het vooral het beste als ik in de ochtend niet al te veel hoef van mezelf.

BEN JE EEN OCHTENDMENS?

Dat verschilt. Ik ben nogal gevoelig voor zonlicht en wanneer de zon lekker schijnt, kan ik heel makkelijk uit bed komen. Maar de donkere winterochtenden zijn best wel zwaar voor mij. Wat mij hierbij helpt is om goed te eten en veel te sporten. De afgelopen 6 weken heb ik een intensief sport programma gevolgd waarbij ik ook geen alcohol gedronken heb. Nu was ik al niet een zware drinker, maar deze dingen gecombineerd zorgden er voor dat ik veel makkelijker kon opstaan (ik werd zelfs voor de wekker wakker..!).

WAT IS VAAK DE EERSTE GEDACHTE ALS JE ‘S OCHTENDS OP STAAT?

Een nieuwe dag!!

HOE ZIET JOUW DAGELIJKSE OCHTENDRITUEEL ERUIT? 

Om 07:30 gaat de wekker van Roy. Meestal snoozen we dan nog een kwartiertje en om een beetje wakker te worden pakken we vaak toch wel onze telefoon als eerste. Roy scrolled door het nieuws heen en ik kijk vaak even of ik nog nieuwe updates op insta of mijn email heb. Ik ben gewoon een te nieuwsgierig persoon om dat te laten liggen. Over het algemeen is de ochtend ook een goed tijdstip om iets te posten dus dat doe ik dan ook meestal meteen; heb ik dat gehad.

Rond kwart voor 8 gaat Roy het bed uit, geeft de katten eten en gaat vervolgens douchen. Wanneer Otje uitgegeten is, sprint naar de badkamer en gaat ze in de wasbak zitten om ons te vergezellen, haha! Zij heeft dus zo ook haar eigen ochtend ritueel 😉 Tussen kwart voor 8 en 8  ga ik mijn bed ook uit en doe ik als eerste mijn ochtendjas aan en maak ik in de tussentijd dat Roy zich klaar maakt, het ontbijt.

We hebben dus wel de gewoonte er in gekregen dat we samen ontbijten; dat is wel zo gezellig. Ik werk thuis en Roy moet om half 9 op zijn werk zijn, dus op die manier hebben we toch nog even een momentje samen in de ochtend.

Wanneer hij naar z’n werk gaat om kwart over 8 ga ik douchen, kleed ik me aan, maak ik me op en ga ik aan het werk. Meestal is dit rond 9 uur, maar ik moet zeggen dat ik soms ook wel wat langzamer op gang kom.

HOE ZIET JE ONTBIJT ER UIT? 

Grappig genoeg had ik vroeger echt helemaal niks met het ontbijt, maar doordar ik me de laatste jaren best wel ben gaan verdiepen in voeding en koken, is dat compleet omgedraaid. Ik heb inmiddels talloze kookboeken en struin vaak websites af voor inspiratie. Ik vind het belangrijk om mijn dag goed te beginnen met een gezond en voedzaam ontbijt. Op dit moment is dat overnight oats met chiazaad en amandelmelk waar ik dan ‘s ochtends kaneel, klein beetje honing, kokosvlokken, peer en bosbessen bij doe. Hiervoor was het een tijdje zelfgemaakte granola met appel, kaneel en yoghurt, een smoothie met fruit en spinazie of bananen pannenkoekjes. Ontbijtjes gaan altijd in vlagen; we eten ze net zo lang totdat we er genoeg van af hebben en dan kiezen we weer een ander ontbijtje uit. Na ons tripje naar Parijs ben ik wel weer geïnspireerd en ik heb net een nieuw kookboek binnen (kom in balans – tip!) dus ik denk dat we snel weer een switch gaan maken.

HOE ZIET JOUW IDEALE OCHTENDRITUEEL ERUIT? IS ER IETS WAT JE ZOU WILLEN VERANDEREN? 

Omdat ik thuis werk is het best wel makkelijk om alles heel erg in een manana manana tempo te doen; ik heb niet meer de druk om stipt om 9 uur op mijn werk te zijn. Dat is aan de ene kant heel erg fijn, maar aan de andere kant kan stel ik daardoor soms dingen makkelijker uit. Ik probeer nu daarom afspraken in de ochtend in te plannen, zodat ik dan sowieso even lekker naar buiten kan en daarnaast meteen een actieve start van de ochtend heb.

STEL JE STAAT OP EN VOELT NIET ECHT DE ENERGIE OM DE DAG DOOR TE KOMEN, IS ER DAN IETS DAT JE DOET OM JEZELF TE MOTIVEREN?

Gelukkig komt het niet vaak voor, maar wanneer ik bijvoorbeeld een druk weekend heb gehad (met afspraken voor Over The Moon) en ik ‘m op maandag niet helemaal voel, dan gun ik mezelf ook wel die rust en doe ik het wat langzamer aan. Op dit soort momenten ben ik gewoon totaal niet creatief en wordt werken eerder een frustratie dan dat je er energie van krijgt. Rust nemen en even helemaal niets doen zorgt er voor dat ik weer kan opladen. Sporten helpt bij mij overigens ook super goed. Even aan helemaal niks denken, kapot gaan en daarna heerlijk slapen.