Dag #7 Tips om gezonder te eten

Yes weekend! Veel mensen hebben zich voorgenomen om gezonder te gaan eten in het nieuwe jaar. In één keer het roer radicaal omgooien is vrij pittig, daarom kies ik ervoor om stukje bij beetje steeds meer te letten op mijn eten én drinken. In deze video zie je hoe je met een paar kleine aanpassingen toch al veel gezonder kunt gaan leven. Ook hier geldt weer; maak je doelen haalbaar en meetbaar.  ”Geen frisdrank” meer drinken is een stuk beter meetbaar dan ”gezonder eten”, daardoor is het ook makkelijker te behalen, en daar voel je je goed over.


Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Misschien vind je dit ook leuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *