sanny-zoekt-geluk-suiker

Een extra lange vlog vol shoplogs en minderen met suiker

Deze week heb ik een extra lange vlog voor je. Ik neem je mee in hoe ik ben gestopt met snoepen en sowieso minder suiker eet. Daarnaast ga ik flink werken aan mijn lichaam en ik ga na acht maanden weer eens shoppen met mijn zusje Charlotte.

Ik ben zo blij dat ik weer in mijn oude jeansmaat pas! Yehess! Stoppen met snacken en toegevoegde suikers heeft echt geholpen. Ik had een tijdje terug al een suikerarme maand ingelast, en dat wil ik nu weer doen. Ik eet dus nog wel fruit met daarin suiker, maar ik snoep niet meer. In deze vlog geef ik praktische tips om dit beter vol te houden.

Daarnaast ben ik sinds maanden eindelijk weer begonnen met sporten. Het lukte me eerst steeds niet om hier tijd voor te maken, maar geen tijd hebben is slechts een beperkende gedachte. Tijd kun je maken right?

Ps. Voor de liefhebbers doe ik ook nog een poging tot ASMR, haha.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is live gegaan en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (5 april) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-brabant

Quality time in het mooie groene Brabant

Deze week neem ik jullie mee naar ons midweekje Brabant. We waren even heerlijk vier dagen naar een vakantiepark.

Fijn om even gas terug te nemen, opnieuw op te laden en quality time met elkaar te hebben. Gewoon een beetje wandelen in de bossen, spelen met onze dochters en wijntjes drinken met vrienden. Je staat meteen ook meer stil bij de kleine dingen als gezamenlijk ontbijten.

Zo grappig, je krijgt meteen een vakantiegevoel als je even in een andere omgeving bent. Ook al ben je maar een uur van huis, vakantie in eigen land is altijd een goed idee. Al met al dus mega geslaagd. En we gaan zeker nog een keer terug naar dit park in Brabant.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is live gegaan en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (5 april) ook mee doen? Klik dan hier.

griep

De griep is de deur uit: we zijn weer lekker aan het werk

Jaa, daar ben ik weer. We hadden alle vier tegelijk griep, oftewel: koorts, veel snot en een vreselijke rothoest (Jorgs ribben zijn zelfs gekneusd). Maar we zijn er grotendeels weer bovenop, alleen Zoë voelt zich nog niet zo lekker, zo zielig om te zien.

Jorg en ik zijn volop bezig met ons online programma dat net gestart is. De reacties zijn echt geweldig, zo fijn om te lezen. Verder heb ik deze week veel ‘zelfpromotie’ afspraken: een fotoshoot voor VIVA Mama, een interview voor een documentaire over geluk en een fotoshoot voor &C. En tussendoor werken we gewoon lekker door.

En mochten jullie je nou afvragen hoe we dat doen: een druk gezin, weinig slaap en samen vier bedrijven runnen? Dan laat deze vlog duidelijk zien hoe we dat voor elkaar krijgen.

Oh en als laatst vraag ik jullie nog om een tip. Charlie wil alleen nog maar brood eten, hebben jullie nog adviezen hoe we haar weer aan de groentenhapjes krijgen?

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is live gegaan en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (5 april) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-opvoeden-productiviteit

Nieuwe inzichten over opvoeden & tips voor productiviteit

Welkom bij weer een nieuwe weekvlog! Ik had super veel zin in deze week, en het startte allemaal ook helemaal goed met een productieve maandag. En zo goed als deze week begon, zo belabberd voelde ik me aan het eind.

Verder heb ik weer nieuwe inzichten over opvoeden. We zeggen nu natuurlijk al wat ze wel en niet mogen. Maar ook alles wat Jorg en ik doen, kopieert Charlie Fay direct. Hoe we praten tegen mensen, onze gewoontes, echt alles. Ik ga me hier dus extra bewust van zijn bij het opvoeden. Je bent gewoon een mega voorbeeld.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is live gegaan en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (5 april) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-doelen-2020

Mijn doelen voor 2020 en nooit vertoonde beelden van oud tv-werk

We zitten alweer halverwege januari en daarom vroeg ik me af of jullie eigenlijk iets doen met goede voornemens. Ikzelf heb altijd al bepaalde doelen voor mezelf gesteld, en nu heb ik een nieuwe zakelijke intentie erbij: zo veel mogelijk mensen helpen met m’n online programma ‘Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol’. En op persoonlijk vlak wil ik vooral meer genieten van m’n dochters en mamadag. Al is m’n hoofddoel van 2020 vooral slapen, haha. Oh en ook belangrijk: het sporten weer oppakken. Ik ben er weer helemaal ready voor. Tot slot deel ik in m’n vlog nog een praktische tip voor jullie om te helpen bij het opstellen van je doelen.

En voor wie het leuk vindt, laat ik fragmenten zien van m’n allereerste presenteer- en acteerklussen (zie je ook meteen m’n natuurlijke haar).

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is live gegaan en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (5 april) ook mee doen? Klik dan hier.

feestdagen 2019

M’n feestdagen van 2019: ze waren weer heerlijk

Allereerst nog een gelukkig nieuwjaar allemaal. Ik wens jullie enkel goede dingen voor 2020, dat al jullie dromen mogen uitkomen. En ik hoop uiteraard dat jullie fijne feestdagen hebben gehad.

In de vlog van deze week zien jullie mijn feestdagen, oftewel: heel veel dagen vol feest, lekker eten en tijd met elkaar. En na twee zwangere kerst-edities, mocht ik ook weer eens aan de drank. Dus daar heb ik het goed van genomen.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-feestdagen

De leukste tijd van het jaar is aangebroken: de feestdagen

Deze vlog start met m’n nieuwe hobby: slapen in hotels in Amsterdam. Het is geweldig, één nachtje voelt al als een vakantie. Lekker toerist zijn in eigen stad.

Verder vieren we voor het eerst Sinterklaas met de meiden. En natuurlijk: feestjes, feestjes, feestjes.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-wintersport

Mega Mombrain: paspoort vergeten op de meest luxe wintersport ooit

In deze vlog zie je de week van m’n leven: heerlijk bijslapen op wintersport. Ik word verwend als een prinses: van make-up tot een heerlijk hotel. Het begint wel chaotisch, want ik was m’n paspoort vergeten. Love m’n mombrain, haha.

Al met al was het een super bijzondere reis, met veel kwetsbare en mooie leermomenten.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-online-programma-live

Yes: m’n online programma staat live

Ik hoop dat je al zin hebt in kerst, want deze vlog wordt er fanatiek geshopt voor een kerstoutfit en wordt m’n haar helemaal kerstig gedaan.

En het is eindelijk zo ver, het moment waar ik zo hard voor heb gewerkt: m’n online programma staat live.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier. 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-buik

Zo ziet m’n buik er na twee bevallingen uit

Ik start deze week bij de podcast Jet van Nieuwkerk en later die dag bij gelukspodcast van Giel Beelen in de A’DAM Toren.

Ik slaap nog steeds vrij weinig, maar ontdek steeds weer nieuwe manieren om toch wat gedaan te krijgen. En ik ben deze week weer gaan floaten in een magnesiumbad. Dat is echt zo’n aanrader. Al kreeg ik daar wel een lichte paniekaanval.

Verder praat ik ook over het ego en over de wet van de aantrekkingskracht. Want er komen weer hele leuke dingen aan. Al moet ik door m’n buik wel nieuwe spullen daarvoor kopen.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier. 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

halloween

Hilarische halloween verkleedpartij

Deze week was het weer tijd voor een date, maar wel een hele speciale: een Halloween feest in het Soho House in Amsterdam. Ik vond de voorbereiding waar ik Jorg mocht opmaken minstens zo leuk als het feest zelf. (Bekijk hier de video waarin Jorg mijn make-up doet.)

Om na het feest weer helemaal op te laten, onderga ik een heerlijke massage. Én Charlie Fay kan lopen, wat was dat mooi om mee te maken.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

geld

Waarom ik ‘nee’ zeg tegen heel veel geld

Ik ben druk bezig met m’n online programma, en doe dit op m’n hele fijne werkplek. Daarnaast werk ik natuurlijk ook op m’n favoriete spot in De Plantage. Daar ben ik ook vooral bezig met het wegwerken van m’n mails.

Ik krijg erg veel aanvragen voor samenwerkingen met meerdere merken. Ik vind dit te gek, en krijg er ook meerdere per dag. Maar omdat ik me moet focussen op m’n online programma, moet ik vaak ‘nee’ zeggen. Om hier keuzes in te maken, bedenk ik altijd of het merk bij me past en of het me helpt in m’n doel behalen. Daarnaast wil ik natuurlijk ook genoeg tijd over houden voor m’n familie en m’n creativiteit. Maar ik moet natuurlijk wel geld binnen brengen. Keuzes, keuzes en keuzes dus…

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂


VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?
Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-relatie

Wat gebeurt er met je relatie na twee baby’s?

Nooit meer sex na het krijgen van een baby? Is alle spontaniteit weg in onze relatie of zijn we juist hechter geworden als stel? Op deze vragen geven we antwoord in deze vlog.

Eén ding is duidelijk; er verandert een hoop in je relatie na het krijgen van kinderen. Hier bekijk je die video over onze relatie vijf maanden na de geboorte van Charlie Fay. Gelukkig kun je elkaar altijd weer vinden tijdens een weekendje quality time.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier. 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-eerste-werkweek

M’n verlof zit erop: zo ziet m’n eerst werkweek eruit

Deze keer zien jullie hoe m’n eerste werkweek na m’n zwangerschapsverlof eraan toe gaat. Op m’n allereerste dag neem ik jullie mee naar m’n interview met Evelyn Koelewijn (jullie kunnen haar kennen van deze video met haar) . Daarnaast ik heb voor het eerst een eigen kantoor buiten het huis. Dit was ook wel nodig, nu ons kantoor in huis de slaapkamer van Charlie is.

Read More…
sanny-zoekt-geluk-jarig-weekend-schoorl

Nog even verlof: weekendje weg en ik ben jarig!

De laatste twee weken van mijn verlof zijn ingegaan. Om daar nog het maximale uit te halen, zijn we een weekend weg geweest. We zijn uitgenodigd door Dutchen om met m’n familie in een heerlijk vakantiehuis in Schoorl te slapen.

Verder luid ik mijn verjaardag in met een ouderwetse stapavond. En vier ik het de volgende dag met een kater en m’n familie. Daarnaast neem ik je mee met een dag met m’n dreumes Charlie Fay en baby Zoë.

 Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma die dit najaar zal starten. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig? Meld je hier aan om op de hoogte te blijven als we gaan starten.

sanny-zoekt-geluk-mama-san-2

Van Mama-San naar Party-San naar Spiri-San naar Business-San: ik schakel wat af

Ik krijg vaak de vraag hoe ik alle ‘ballen’ hoog houd: de rol van moeder, vrouw, businesswomen, vriendin etc. In deze vlog zie je mij in vier rollen.

Je ziet me allereerst natuurlijk als Mama-San op planeet Mama. Daarnaast heb ik heb een leuk evenement, en zien jullie dus Business-San. En natuurlijk m’n wat serieuze kant: m’n spirituele kant. Ik ga het deze week met Marieke van De Bewustzijn School hebben over de ziel. Én ik ga sinds twee jaar weer naar een festival en daar zie je m’n vierde rol: Party-San.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma die dit najaar zal starten. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig? Meld je hier aan om op de hoogte te blijven als we gaan starten.

Vlog: Hoe geef ik mijn grenzen aan?

Pfoe deze week was een pittige. Ik ben nu 20 weken zwanger en het werk gaat gewoon door, minder werk dat wel, maar toch volle dagen. Ik ben freelancer en liep ineens aan tegen het feit dat je dan altijd 100% aanwezig moet zijn en moet presteren. Dat is wat men van me verwacht. Ik moet scherp zijn. Hoe geef je je grenzen aan bij collega’s die je niet kent?

Verder nemen we je mee tijdens onze 20 weken echo, geef ik les op de bewustzijn school en deel ik een mooi inzicht over stress en teveel controle willen hebben in je leven. Pak een kop thee, en kijk mee!

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

In deze video neem ik je mee in hoe ik omga met keuzestress en beslissing maak: