Mijn online programma!

Na 2 jaar schrijven en 2 baby’s verder is het er dan eindelijk: mijn online programma ‘Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol’.

Klik hier om direct door te klikken naar de site met alle info!

In alle jaren video’s maken voor Sanny zoekt Geluk, heb ik honderden vragen gekregen over hoe ik altijd zo’n positieve mindset kan hebben en hoe het is gelukt om mijn droomleven te creëren. Ik kwam vaak terug met dezelfde soort antwoorden: train je mindset, gebruik de wet van de aantrekkingskracht en word je bewust van je belemmerende overtuigingen.

Door al deze mails en DM’s besloot ik een gestructureerd stappenplan te creëren, zodat ik mensen aan de hand mee kan nemen in een reis naar meer bewustzijn, geluk en succes. Van alles wat ik in de afgelopen jaren heb gelezen, gehoord en ervaren – heb ik alleen de dingen gepakt die voor mij écht hebben gewerkt.

Dit 8-weekse online programma bestaat uit makkelijk te volgen theorie-video’s, losse meditatie video’s en een werkboek met effectieve oefeningen. Eigenlijk alles wat je nodig hebt om je ideale leven te creëren.

Herken je jezelf hierin?

  • Je hebt het gevoel dat er meer in je zit dan er nu uitkomt
  • Je zou wel wat minder willen piekeren en meer zelfvertrouwen willen
  • Je droomt van iets nieuws maar je hebt geen idee waar te beginnen
  • Je start ergens mee maar haakt vaak al snel weer af
  • Je zou graag een stuk positiever in het leven willen staan 
  • Je zou meer contact willen met je gevoel & intuïtie
  • Je gaat als een speer, maar je hebt geen idee of dat (nog) wel de juiste kant op is. Je vind dat het tijd is om eens opnieuw te kijken naar wat jou het gelukkigst maakt.

Ga je samen met mij op reis? In september 2022 starten we met een nieuwe groep.

Ruim 2500 mensen gingen je voor en de reacties zijn geweldig. Je leest ze hier: Klik hier voor meer informatie!

zelfliefde gewoontes

Deze zelfliefde gewoontes veranderden mijn leven

In deze video gaat het over zelfliefde. Jezelf en je lichaam helemaal accepteren, het is een les die we allemaal te leren hebben. En dat is vrij lastig, want we hebben nooit echt geleerd om van onszelf te houden. Maar we zitten met onszelf opgescheept, dus dan kan je maar beter vrienden worden met jezelf.

Ik deel welke zelfliefde inzichten mij hebben geholpen om mezelf en mijn lichaam helemaal te accepteren en hoe ik goed zorg voor mezelf.

In deze zes-delige videoserie “Sanny brengt Rust” neem ik je mee in mijn ontdekkingen en rituelen voor innerlijke rust. Deze serie maak ik in samenwerking met Rituals en ‘The Ritual of Jing’, een eeuwenoude Chinese wijsheid dat staat voor stilte, rust en kalmte.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (6 september) ook mee doen? Klik dan hier.

gejaagd

Vaak gejaagd? Dit is hoe je er mee omgaat

In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om tijdens je dag momenten van vertraging op te zoeken om wat minder gejaagd te leven. Daarnaast vertel ik je over mijn huidige ochtendritueel en hoe dat het verschil voor je dag kan maken.

In deze zes-delige videoserie “Sanny brengt Rust” neem ik je mee in mijn ontdekkingen en rituelen voor innerlijke rust. Deze serie maak ik in samenwerking met Rituals en ‘The Ritual of Jing’, een eeuwenoude Chinese wijsheid dat staat voor stilte, rust en kalmte.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is alweer voor de derde keer gestart! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (6 september) ook mee doen? Klik dan hier.

ontspanningsmeditatie

Pak je rust met deze diepe ontspanningsmediatie

Rustiger aan doen gaat over minder hoeven van jezelf, vaker opladen en met stip op nummer 1: de stilte opzoeken door te mediteren. Dat is waar deze videoserie over gaat. Met vandaag een ontspanningsmeditatie.

Meditatie wordt vaak gezien als ingewikkeld omdat men denkt dat je geen gedachtes mag hebben. Maar dat is niet zo. Het gaat erom dat je je bewuster wordt van je binnenwereld. Door er naar te kijken zonder oordeel. Van hieruit ga je ontdekken dat je zelf kunt beslissen of je mee gaat met al die gedachtes en to-do’s in je hoofd, of je kiest simpelweg voor rust.

Ik neem je hier stap voor stap in mee in deze geleide ontspanningsmeditatie. Doe lekker mee zou ik zeggen.

In deze zes-delige videoserie “Sanny brengt Rust” neem ik je mee in mijn ontdekkingen en rituelen voor innerlijke rust. Deze serie maak ik in samenwerking met Rituals en ‘The Ritual of Jing’, een eeuwenoude Chinese wijsheid dat staat voor stilte, rust en kalmte.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (14 juni) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-sanny-brengt-rust-nee

Zo zeg je ‘nee’ zonder schuldgevoel

Hoe zeg je ‘nee’, zonder schuldgevoel? In deze videoserie geef ik je tips om het rustiger aan te doen. Deze week gaat over minder doen. En dat begint bij vaker ‘nee’ zeggen. Maar hoe doe je dat zonder je schuldig te voelen naar de ander?

In deze zes-delige videoserie “Sanny brengt Rust” neem ik je mee in mijn ontdekkingen en rituelen voor innerlijke rust. Deze serie maak ik in samenwerking met Rituals en ‘The Ritual of Jing’, een eeuwenoude Chinese wijsheid dat staat voor stilte, rust en kalmte.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (14 juni) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-reiki

Minicursus Reiki en heel veel spirituele vragen

In deze video krijgen we een mini cursus Reiki van Marjolein, eigenaresse van Zoma opleidingen.

We bespreken haar spirituele gaves en wanneer ze die ontdekte, en over hoogsensitief (hsp) zijn.

Daarnaast heeft Marjolein een mooie actie voor alle kijkers van deze video: je kunt nu de cursus Reiki 1 boeken voor slechts 125,- euro met kortingscode: Sanny123 Kijk hier voor alle info: https://bit.ly/2U9t3nz

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (14 juni) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-sanny-brengt-rust-slaap

Met deze truc val je super snel in slaap

Goed slapen is de basis van je geluk en hoe je je voelt. Slapen wordt steeds moeilijker omdat we zoveel met schermen werken en er continue afleiding is.

Daarom deel ik in deze video slaaptips om zoveel mogelijk uit je slaap te halen. En drie manieren om makkelijk in slaap te vallen. Een aantal slaaptips heb ik geleerd tijdens de lezing van slaapexpert Dr. Rebecca Robbins bij Rituals.

In deze zes-delige videoserie “Sanny brengt Rust” neem ik je mee in mijn ontdekkingen en rituelen voor innerlijke rust. Deze serie maak ik in samenwerking met Rituals en ‘The Ritual of Jing’, een eeuwenoude Chinese wijsheid dat staat voor stilte, rust en kalmte.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (14 juni) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-sanny-brengt-rust-hoofd

Wil je meer rust in je hoofd? Misschien werkt dit

Hoe ontspan je tijdens een drukke dag? In deze mini-serie neem ik je mee in mijn rituelen voor innerlijke rust.

Hoe krijg je meer rust in je hoofd? Ook tijdens je drukke dag? Welke dingen helpen je om vaker te ontspannen? Om ‘s avonds niet compleet afgemat op de bank neer te ploffen? De laatste tijd ben ik druk met rustiger aan doen.

Ik heb ontdekt dat het makkelijker gezegd is dan gedaan. Vooral met kinderen om me heen, werk dat weer doorgaat en natuurlijk ons online programma. Het thuiszitten brengt voor veel mensen stress mee omdat ze ineens van alles van zichzelf moeten, of juist omdat de agenda te leeg is.

In deze zes-delige videoserie “Sanny brengt Rust” neem ik je mee in mijn ontdekkingen en rituelen voor innerlijke rust. Deze serie maak ik in samenwerking met Rituals en ‘The Ritual of Jing’, een eeuwenoude Chinese wijsheid dat staat voor stilte, rust en kalmte.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (14 juni) ook mee doen? Klik dan hier.

rekken en strekken

Met deze rek- en strek oefeningen word je heerlijk wakker

Ik ben groot fan van rekken en strekken in de ochtend. Ik doe het vaak als ik nog in bed lig en sta op deze manier langzaam op.

Dit is mijn rek- en strek routine op dit moment. Met veel aandacht voor rug en schouders omdat ik veel achter de computer zit.

Dit is heerlijk wakker worden als je het aan het begin van je dag doet, dan start je je dag direct goed. Je bent lief voor je lijf en je voelt je direct beter en energieker.

Probeer maar. En laat me vooral weten hoe het voor jou was.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (6 september) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-tips-thuiswerken

Productief thuiswerken? Hierbij zes tips

Wat een uitdaging, hè? Thuiswerken tijden deze coronaperiode. Helemaal als je een gezin met jonge kinderen hebt of huisgenoten.

In deze video deel ik mijn beste tips om het thuiswerken zo effectief mogelijk te krijgen zonder gek te worden van elkaar. Onder meer pauzeren, jezelf afsluiten en genoeg bewegen zijn tips die mega goed bij mij werken.

Heb je een goede toevoeging? Laat het me vooral weten.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

Eerder maakte ik ook al een video over productief werken. Deze bekijk je hier.

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (6 september) ook mee doen? Klik dan hier.

sanny-zoekt-geluk-quarantaine-vlog

Onze werkdag van uur tot uur in thuisquarantaine

Lieve mensen, ik hoop dat het goed met jullie gaat in deze gekke coronatijden. Ikzelf ben gelukkig weer beter en aan het werk.

Deze week laat ik jullie zien hoe een typische werkdag er nu van uur tot uur voor ons uitziet. Spoiler alert: je ziet vooral veel gezelligheid en kinderen, haha.

Verder ben ik heel dankbaar dat ik in deze tijden een tuin heb. En ik vraag me dus hoe jullie dat ervaren. Vooral de mensen die geen buiten hebben.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier ?

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Mijn online programma Vandaag Gelukkig, Morgen Succesvol is voor de tweede keer gestart en de reacties zijn te gek! Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Wil je de volgende ronde (6 september) ook mee doen? Klik dan hier.

evelyn koelewijn

Kijk deze video als je geïnspireerd wilt raken door echte doorzetter Evelyn Koelewijn

In deze video zie je een interview over mindset en het accepteren van jezelf. Ik praat hierover met fotografe Evelyn Koelewijn (bekijk hier m’n inspirerende interview met haar van twee jaar terug). Zij heeft CP (cerebrale parese), een houdings- en bewegingsstoornis die ontstaat tijdens de zwangerschap of bevalling.

Hoewel er elke dag een baby met cp wordt geboren in Nederland, zijn er nog altijd veel pijnlijke misverstanden over CP. Daarom maak ik deze video in samenwerking met CP Nederland die mede mogelijk gemaakt wordt door Steptember.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂
sanny-zoekt-geluk-relatie

Wat gebeurt er met je relatie na twee baby’s?

Nooit meer sex na het krijgen van een baby? Is alle spontaniteit weg in onze relatie of zijn we juist hechter geworden als stel? Op deze vragen geven we antwoord in deze vlog.

Eén ding is duidelijk; er verandert een hoop in je relatie na het krijgen van kinderen. Hier bekijk je die video over onze relatie vijf maanden na de geboorte van Charlie Fay. Gelukkig kun je elkaar altijd weer vinden tijdens een weekendje quality time.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier. 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

mijn bevallingsverhaal

Mijn bevallingsverhaal: met de beste tip ooit

Inmiddels is Zoë al een ruim drie maanden, maar ik wil jullie mijn bevallingsverhaal niet ontzeggen. Aan de ene kant wil ik m’n verhaal vertellen voor mezelf en voor m’n kinderen, maar aan de andere kant weet ik hoe fijn het is om andere bevallingsverhalen te horen. Dan weet je een beetje wat je kan verwachten.

M’n eerste bevalling duurde 24 uur, en dat vond ik echt vreselijk. Deze bevalling duurde voor m’n gevoel maar een half uur, haha. Hoe dat kan, zie je in onderstaande video met mijn bevallingsverhaal plus hele bruikbare tips.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig?  Klik hier als je er bij wilt zijn. LET OP! De eerste groep die start op zondag 12 januari is UITVERKOCHT. De tweede groep start op 5 april.

sanny-zoekt-geluk-jarig-weekend-schoorl

Nog even verlof: weekendje weg en ik ben jarig!

De laatste twee weken van mijn verlof zijn ingegaan. Om daar nog het maximale uit te halen, zijn we een weekend weg geweest. We zijn uitgenodigd door Dutchen om met m’n familie in een heerlijk vakantiehuis in Schoorl te slapen.

Verder luid ik mijn verjaardag in met een ouderwetse stapavond. En vier ik het de volgende dag met een kater en m’n familie. Daarnaast neem ik je mee met een dag met m’n dreumes Charlie Fay en baby Zoë.

 Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma die dit najaar zal starten. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig? Meld je hier aan om op de hoogte te blijven als we gaan starten.

sanny-zoekt-geluk-mama-san-2

Van Mama-San naar Party-San naar Spiri-San naar Business-San: ik schakel wat af

Ik krijg vaak de vraag hoe ik alle ‘ballen’ hoog houd: de rol van moeder, vrouw, businesswomen, vriendin etc. In deze vlog zie je mij in vier rollen.

Je ziet me allereerst natuurlijk als Mama-San op planeet Mama. Daarnaast heb ik heb een leuk evenement, en zien jullie dus Business-San. En natuurlijk m’n wat serieuze kant: m’n spirituele kant. Ik ga het deze week met Marieke van De Bewustzijn School hebben over de ziel. Én ik ga sinds twee jaar weer naar een festival en daar zie je m’n vierde rol: Party-San.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

VANDAAG GELUKKIG. MORGEN SUCCESVOL
Dat is de titel van mijn online programma die dit najaar zal starten. Een cursus die je helpt te ontdekken waar het nou echt om gaat voor jou, en wat jou het gelukkigst maakt. We gaan samen werken aan een positieve mindset, zodat je van daaruit kunt werken aan je successen van morgen. Ben je nieuwsgierig? Meld je hier aan om op de hoogte te blijven als we gaan starten.

sanny-zoekt-geluk-kraamtijd-zwak

Mijn kraamtijd: ik heb me nog nooit zo zwak gevoeld

Het is een beetje stil van mijn kant, want ik zit midden in mijn kraamtijd en heb de afgelopen weken spruw en een borstontsteking gehad. Daarbovenop heb ik de zwangerschaps- huidinfectie Pupp, waardoor ik helemaal onder de bulten zit én al twee weken giga jeuk heb. Read More…