sanny-zoekt-geluk-eerste-werkweek

M’n verlof zit erop: zo ziet m’n eerst werkweek eruit

Deze keer zien jullie hoe m’n eerste werkweek na m’n zwangerschapsverlof eraan toe gaat. Op m’n allereerste dag neem ik jullie mee naar m’n interview met Evelyn Koelewijn (jullie kunnen haar kennen van deze video met haar) . Daarnaast ik heb voor het eerst een eigen kantoor buiten het huis. Dit was ook wel nodig, nu ons kantoor in huis de slaapkamer van Charlie is.

Read More…

Dit was mijn week | vlog #11

Een heerlijk nieuw ontbijt recept, nieuwe gewoontes, heel wat feestjes en ik ging mee naar Jorg’s werk, neem een kijkje in mijn wereld!

Dit deed ik de laatste week van het jaar

Gelukkig Nieuwjaar! Nieuwe energie, nieuwe uitdagingen, nieuwe dromen?

Ik wens jou het allerbeste. Neem de moeite om je aandacht niet altijd 100% naar buiten te hebben, maar ook eens 100% naar binnen. Wat gebeurt er daar? Wat voel je? Ben je blij met hoe het nu gaat? Is er spanning op een bepaald gebied? Als je dat merkt, stel jezelf dan voorzichtig de vraag, hoe kan je dit lichter maken? Als je dit regelmatig doet, verlies je je eigen koers niet uit het oog.

Veel plezier met kijken naar deze vlog waarin je ziet hoe ik de natuur in ga, een lunch heb met Annic van Wonderen en hoe ik oud en nieuw vier.

x

Sanny

Witte tanden & Mannen Ballen Weekvlog #2

Ik startte de week al helemaal in fijne kerstsferen, kreeg 2 nieuwe inzichten door de yoga, en ik ging naar een voorstelling over bewustzijn, kijk mee in mijn week!

7 Day Recharge: detoxen en Mindfulness

Deze hele week vind je hier elke ochtend een nieuwe video: omdat ik het zo leuk vind om dingen te testen, deed ik vorige week de 7 day Recharge week! Een week lang detoxen, mindfulness en yoga. Met een hele lang lijst aan dingen die ik niet mag hebben:

  • suiker
  • gluten
  • ei
  • vis
  • vlees
  • koffie
  • alcohol
  • bewerkte producten
  • geen zakjes/ poedertjes verpakkingen

Ga ik deze detox week volhouden? Kijk mee!

Bedankt voor het kijken en jullie support deze week! En? Zou dit iets voor jou zijn? Let me know!

Nu is het natuurlijk de uitdaging om een aantal dingen mee te nemen in mijn dagelijkse gewoontes.

Wat ik al deed:
– dagelijks mediteren
– dagelijks bewegen/ rekken en strekken/ yoga
– weinig toegevoegde suikers

wat ik nu ga proberen:
– Minder koffie
– Veel vaker onbewerkt eten
– vaker koken
– vaker kleine rustmomentjes inbouwen.

 

Onthaasten in de Algarve Portugal

Erop uit gaan of het nou dichtbij is of ver weg, geeft je een ander perspectief. Afgelopen week ben ik samen met Youtube collega Nanne Meijer naar Faro in Portugal gegaan om samen een travel video op te nemen. We deden dit om…

Read More…

48 uur in Londen: De leukste tips

Afgelopen weekend zijn we naar Londen gegaan om daar te shoppen, te eten en nieuwe inspiratie op te doen. Het was leuker dan ooit, vooral door de wijk Shoreditch, alles daar is hip, het doet een beetje denken aan Brooklyn. O wat zitten er veel leuke winkels en restaurants! Kijk mee voor tips!


sanny Verhoeven Londen blog londen hip tips londen tips blog vlog video hip Sketch restaurant tip Londen

Restaurant Sketch was echt zoo geweldig! Zeker even lang wippen! Het zit in Soho.

Londen 34_36a9a329c193f3d3_1280box

Deze 2 bovenstaande foto’s zijn gemaakt bij een restaurant in Shoreditch waar we per toeval langs liepen, ik heb er niet gegeten, maar dat ga ik zeker een keer doen als ik terug ben! Deze Londen tip heet: Blixen op Brushfield Street.

Sanny Verhoeven

Extra video: Ask me anything…

Een keer in de zoveel tijd is het best leuk om een Q&A te doen, omdat jullie me dan wat beter kunnen leren kennen. Ik was verbaasd over het aantal vragen. Dankjewel! De video is best lang geworden (12 min.), want zoals mijn rapport vroeger al zei: Sanny’s mond staat nooit stil. Ouwe kletskous. Hier komen ze.

 

Dit zegt jouw slaaphouding over je!

Het viel me op dat ik in de loop der jaren steeds anders ben gaan slapen, ik heb dit eens opgezocht, en hoe je slaapt blijkt heel veel te maken te hebben met hoe je je voelt, en in welke levens-fase je zit.

 

 

EXTRA VIDEO: EEN DAGJE UIT MIJN LEVEN.

Afgelopen dinsdag was er de laatste live hangout van Wehkamp.nl, dit keer was Mascha van Beautygloss te gast. Je ziet hoe het er achter de schermen aan toe gaat, ik ging naar de kapper, en je ziet mijn make-up ritueel. Kijk een dagje met me mee!

 

 

Ik doe elke dag wat anders, geen dag is hetzelfde, ik heb dagen zoals deze. Dagen waarop ik als een kip zonder kop rond moet rennen van afspraak naar afspraak en dagen waarop ik de hele dag achter mijn computer zit. Dat is het leven als freelancer, en dat betekent soms ook dat ik met een gaar hoofd moet shinen. Dat hoort er bij, en is ook de reden waarom ik op een gezonde manier wil leven:-)

De app voor op je computer heet Flux, en is echt een aanrader, omdat je geen rode ogen meer hebt na een dag achter je scherm, en je slaapt beter als je niet zoveel licht ‘opneemt’ in de avond.

Meer tips om goed te slapen vind je hier.<– 

Dit was mijn outfit, een beetje geïnspireerd op de jaren 70, die weer helemaal terug gaan komen:
Alles is van Wehkamp.nl

 

sanny wehkamp

 

 

 

 

WIJN PROEVEN IN STELLENBOSCH!

Geluk is niet te koop. Maar wijn wel. En dat is bijna hetzelfde. Dat kwam ik tegen op een bord in Stellenbosch. In dit ultra schattige stadje in het mooiste wijngebied van misschien wel heel de wereld, telt maar 1 ding: Wijn. In sommige barren kon je niet eens iets anders bestellen. I love it! In deze video zie je hoe een dagje genieten eraan toe gaat…

 

 

 

 

stellenbosch

 

 

 

Vond je dit een leuke video? Like hem dan!
En vergeet je niet te abonneren op mijn videokanaal: Dat kan HIER.

travelll

Sanny zoekt geluk op Lowlands

Lowlands 2014 was weer te gek! We hebben weer een hoop spiermassa gekweekt met al dat gesjouw, en veel nieuwe artiesten aan ons favo lijstje kunnen toevoegen. Maar zoals je in deze video ziet, kan je je ook prima vermaken zonder naar een act te gaan. ; ) Wat een heerlijke gekkigheid en topsfeer, waarbij iedereen verbonden is met elkaar.

Acts die ik zeker nog vaker wil gaan checken zijn:

– Flume, soul, R&B, Hiphop…alles door elkaar met een fijn elektro randje.
– Jungle, zwoele funky muziek die wat rustiger is maar ook ineens mega dansbaar kan zijn:-)
– Gesaffelstein, Keiharde beukmuziek maar toch melodieus.
– Mapei, deze Zweedse zangeres neemt je mee op reis.
– Stromae; die man kan performen, daar krijg je kippenvel van! Stijgt ver boven zijn album uit.
– John Talabot, House dj met invloeden van overal, heel verrassend.

 

Netwerken met plezier. 7 tips

Vandaag in Selfhelp Sanny: Netwerken! Netwerken moet eigenlijk helemaal niet je instelling zijn. Je kunt beter proberen een leuke tijd te hebben en 3 leuke kennis makings gesprekjes voeren. Of je er nou van houd of niet, soon or late hebben we er allemaal mee te maken. Deze tips helpen mij om met plezier in plaats van buikpijn naar een event toe te gaan