Mallorca Travel report!

Op deze travel pagina wil ik je zoveel mogelijk vakantie aanraders en verhalen geven, zodat je beter weet waar je de volgende trip absoluut naar toe moet. Of om gewoon even lekker weg te dromen bij zonnige oorden. Daarom zul je hier regelmatig een travel report vinden van een gastblogger. Deze gastbloggers zijn allemaal mensen uit mijn netwerk of vriendenkring, zodat ik zeker weet dat het echt goede reistips zijn! Vandaag het Mallorca Travel report van Sabine! Read More…

Met deze 5 tips word je huisfeest legendarisch!!

 

Huisfeestjes zijn in

 

Ze zijn lekker low budget, je kan doen wat je wil en je hebt geen last hebt van anderen mensen. Wil jij je eigen feestje thuis organiseren? Vanavond bijvoorbeeld?

Dan heb je geluk, want ik geef je vandaag mijn gouden party tips voor een legendarisch feest!

Enjoy en geniet van al het moois vanavond.

3x gezond ontbijt

Omdat we van alle kanten horen dat we minder brood moeten eten probeer ik gevarieerder te ontbijten. Maar ik vind dat er niet zoveel lekkere en gezonde ontbijtjes zijn, ik houd bijvoorbeeld totaal niet van havermout. Hoewel mijn favoriete spelboterhammetje met pindakaas nog regelmatig voorbij komt, ben ik inmiddels ook gek op de volgende drie ontbijtjes:

1. Quinoa

Ontbijten met Quinoa geeft je meteen een lekkere powerboost. Ik kook aan het begin van de week alvast Quinoa voor een aantal dagen, dat scheelt tijd in de ochtend. Nodig: 5 el gekookte Quinoa, 1 peer in stukjes, wat rozijnen, walnoten, een theelepel kaneel en wat bio honing. Super lekker.

 

2. Ei met groenten

Een gebakken ei met een paar handjes gebakken spinazie en champions. En 1 tomaat in plakjes gesneden en gebakken.

 

3. Kokos Yoghurt

laat een klein kopje kokosmelk een nachtje met 2 TL chiazaden intrekken, en meng dat de volgende dag, laagje voor laagje met:

– noten

– vers fruit zoals passievrucht, bramen, frambozen, blauwe bessen

– muesli/ amarant

– en optioneel nog wat geiten- of kokosyoghurt.

 

Als je niet weet wat je wilt met je leven, kijk dit.

Deze video is een reactie op mijn vorige video over waarom je je pas echt gelukkig voelt als je groei ervaart. En hoe bepaal je je passie of doel? Hoe kies je de juiste studie of baan? Ik geef je een paar handige tips die mij heel erg geholpen hebben in mijn leven.

Dit waren een paar van die reacties:

”Ik heb geen doelen of passie’, hoe kies ik die?”

”Ik stel vaak hogen eisen aan mezelf, mijn zelfvertrouwen is laag’.’

”Ik ben net over een burn-out heen, waar begin ik mijn weg terug?”

Avond routine tips om vroeg naar bed te gaan.

Om zoveel mogelijk uit mijn dag te halen sta ik graag op tijd op. Zo kan ik in alle rust video’s maken, en ook nog eens op tijd stoppen om leuke dingen te doen. Maar vroeg opstaan betekent ook op tijd naar bed gaan. En dat kan zeker in de zomer lastig zijn. Deze avond routine tips om vroeg naar bed te gaan werken voor mij heel goed!

Read More…

Valencia Hotspots en tips!

Valencia is een super leuke stad voor een citytrip gecombineerd met strand. Je kan er heerlijk shoppen en nog beter eten, wat een hoop leuke hotspots en betaalbare restaurants. Hieronder zet ik de leukste voor je op een rij:

Read More…

Ik zweer bij deze relatie regels!

In deze vlog: Hoe houd je de sleur uit je relatie? Wat zijn belangrijke ingrediënten voor een superrelatie?

Heb je deze video al gezien? Het is een interview van vorig jaar met Arjan en David, schrijvers van het boek de Superrelatie. Zij hebben ook een aantal leuke tip voor je!

De leukste muziek en apps volgens mijn vriend!

In 1 minuutje met…vraag ik steeds iemand anders om zijn leukste apps/ muziek en mensen om te volgen. Een idee dat ik samen met mijn vriend Jorg Ruis heb bedacht, en daarom zie je hem vandaag in deze video!

Citytrip Lissabon. Mijn tips en hotspots

Hey! Wat leuk dat je op zoek bent naar tips voor Lissabon! Hier deel ik wekelijkse video’s over mijn zoektocht naar geluk. Zo wil ik jou inspireren om meer uit je leven te halen, zonder dat je daarbij jezelf voorbij rent. Reizen is een belangrijk onderdeel van mijn geluk. Daarom vandaag:

Lissabon

Ik had het geluk om voor een leuke video opdracht voor Transavia naar Lissabon af te reizen. Wat een geweldige stad is dit zeg! Super fotogeniek en de mensen zijn erg aardig. Tussen de opnames door heb ik van alles gefilmd om zo alle leuke plekken, restaurants en hotspots te delen! Hope you like it!

Read More…

HEB JE EEN ROTDAG? Dit helpt!

Iedereen kent ze wel, dagen die je zo snel mogelijk wilt overslaan. Het liefst blijf je onder de dekens liggen zodat je niet hoeft te denken aan je eeuwige to-do-list, deadlines, dingen die je al te lang hebt uitgesteld en mensen die aan je kop blijven zeuren. Ik had laatst ook weer zo’n dag. Vaak laat ik het depressieve gevoel helemaal toe. Maar nu dacht ik wat werkt voor mij nou eigenlijk goed om dit gevoel te lozen? Je ziet het in deze video:

 

 

Op zulke dagen, baal je eigenlijk van alles. Zonder dat er daar per se een reden voor is. Inmiddels weet ik ook dat het simpelweg je hormonen kunnen zijn. Een tijd lang heb ik bijgehouden hoe vaak ik last had van zo’n negatieve dag of dagen, daar herkende ik op een gegeven moment een patroon in. Soms is het dan heerlijk om me gewoon even kut te voelen en dat depressieve gevoel er helemaal te laten zijn. En er is goed nieuws! Want dit gevoel verdwijnt voor je het door hebt.

 

Dr. Jill Bolte Taylor deed veel onderzoek naar hersens en emoties. Zij zegt dit:

Read More…

WIJN PROEVEN IN STELLENBOSCH!

Geluk is niet te koop. Maar wijn wel. En dat is bijna hetzelfde. Dat kwam ik tegen op een bord in Stellenbosch. In dit ultra schattige stadje in het mooiste wijngebied van misschien wel heel de wereld, telt maar 1 ding: Wijn. In sommige barren kon je niet eens iets anders bestellen. I love it! In deze video zie je hoe een dagje genieten eraan toe gaat…

 

 

 

 

stellenbosch

 

 

 

Vond je dit een leuke video? Like hem dan!
En vergeet je niet te abonneren op mijn videokanaal: Dat kan HIER.

travelll

New York! De beste tips voor uitgaan en hotspots!

Vorige week ben ik voor het eerst naar New York geweest.  De stad waar ik al zo lang heen wilde, maar het kwam er maar niet van. 4 dagen lang hebben Jorg en ik de benen uit ons lijf gelopen, want ik wilde eens goed de toerist uithangen en alles zien…Omdat een vriendin van ons daar woont, belanden we meteen in de hipste hotspots in Manhattan en Brooklyn. Dus hier komen een paar leuke tips!

 

Wat me meteen opviel

New York was qua verwachting grotendeels zoals ik mij het had voorgesteld. Het is soms net alsof je in een film loopt. Komt ook door al die tv-series die ik kijk. Mijn vriend is er al vaker geweest voor werk, dus dat kwam mooi uit qua gids: zo konden we in 4 korte dagen toch wel de meeste buurten zien. De buurten die ik het leukst vind zijn, Williamsburg in Brooklyn en West Village op Manhattan. Wat me trouwens bij aankomst al direct op viel, is hoe ontzettend aardig de mensen zijn op straat. Als we in de metro aan het zoeken waren kwam er al altijd wel een voorbijganger naar ons toe om te helpen. En we hebben heel wat gezellige gesprekken gehad met mensen in winkels, de rij voor restaurants en andere plekken. De Amerikanen staan er natuurlijk bekend om dat ze – in onze ogen – zo ontzettend overdreven enthousiast kunnen doen, maar misschien dat deze overdreven positieve houding het algehele ‘aardigheid’ gevoel wel omhoog brengt?

”Everything is Awesome!”

Ik heb trouwens ook een paar mooie blunders gemaakt. Mensen die mij goed kennen weten dat ik nogal direct kan zijn, en niet om dingen heen draai. Dus toen de ober in Buddakahn (mega aanrader!) kwam vragen of we onze gerechten lekker vonden en ik zei; ”De vis vind ik heerlijk, maar de kip een beetje saai naar mijn mening”, schrok die arme man zich wezenloos, grote angstige ogen keken me aan met een vies gezicht, hij zei; ”Do you want me to take it away?” Nee dat hoefde nou ook weer niet, zei ik. Jorg vertelde me dat de Amerikanen niet gewend zijn aan dit soort eerlijkheid, en dat ze zich dan schamen. Helaas had ik de volgende dag nog niks geleerd, want toen we binnen kwamen bij Le Pain Quotidien voor een ontbijt flapte ik er direct uit ”What’s this smell?” ja sorry het rook er nogal smerig, dus ik dacht dat ik ze er een plezier mee deed om dit te vertellen. Not! Ook deze arme man keek me heel zielig en gekwetst aan, en sloof zich daarna extra uit om ons goed te serveren (ja na mijn ‘gemene’ actie, moesten we daar wel eten natuurlijk). Dus vanaf dat moment als iemand mij vroeg hoe ik iets vond zei ik, ”Awesome/ Amazing/ Great!!” En zo snel gaat dat. Zo verander in 2 dagen zelf in een overenthousiaste Amerikaan. Check hier onze video’s:

Dit was ons hotel Citizen M, net gebouwd en het staat om de hoek van Times Square te midden tussen alle toeristische gekte. De keten komt van Hollandse bodem, ik weet dat veel bloggers hier gratis mogen slapen maar wij betalen met liefde veel geld voor zo’n ontzettend fijn hotel! Je voelt je er meteen thuis. En de bedden zijn amazing;-) Top tip dus!

Dus het eerste dat we deden na het inchecken bij ons hotel was Times Square verkennen. Wat een blije koppies. En wat een circus!

Radio city Music Hall en Grand Central Station.

Diezelfde avond van onze aankomst hebben we meteen afgesproken met goede vriendin Jerry May die net is verhuist naar New York. Ze is een echtesocialite, dus ze sleurde ons meteen mee naar de hipste clubs van Manhattan. Qua uitgaan is Manhattan heel anders dan bijvoorbeeld Brooklyn. In Manhattan is het nogal fancy allemaal, en moet je wel een hakje dragen. Terwijl je in Brooklyn makkelijk met je spijkerbroek en gympen een bar in kan lopen. In Amsterdam heb je niet echt van dit soort chique clubs dus wij vonden het wel leuk om eens een keer zo’n avond te beleven. Bij elke club staat er een host die je naar binnen laat mits je goed gekleed bent. De muziek die in de clubs gedraaid wordt is vaak pop of commerciële R&B. Niet echt onze smaak, dus we zijn veel heen en weer gehopt van club naar club. Sowieso viel het me op dat de mensen in Manhattan niet zo uitbundig feesten als wij hier, misschien komt dat doordat de meeste ladies high heels dragen, of omdat je door zo’n chique tent het idee hebt dat je je moet gedragen. Daarnaast zijn de mensen in sommige clubs erg veel bezig met om zich heen kijken in plaats van genieten. Eigenlijk pas in de laatste club ging het echt keihard los. And that’s how we like it! Dit is het lijstje:

De vetste clubs in Manhattan:

– We startten bij Lead Belly voor cocktails en oesters. Knus restaurantje met veel hippe mensen.
– Het was nog vroeg dus een drankje bij Ludlow
– Daarna hebben we genoten van het fijne uitzicht bij PH-D Dit is een super mooie club, waar we veel leuke mensen hebben gesproken. Maar hey we’re on a mission, so on to the next one!
– Beauty & Essex Hier loopt een leuk publiek, maar de muziek was iets te Britney.
– De Electric Room had een beetje een Trouw Amsterdam vibe. Donker, rauw, en techno. Vette tent met mooi interieur.
– Toen gingen we nog even naar de Tao. Gelukkig konden we overal zo doorlopen. Deze club zit onder het restaurant, veel rood pluche, danseressen op het podium en modellen. Of het hier leuk is hangt heel erg af van welke avond je kiest.

– Paul’s baby Grand tot slot. Toen onze arme beentjes het al bijna begaven besloten we proberen binnen te komen bij deze nieuwe hotspot van Paul Sevigny. Binnenkomen is niet makkelijk want er is een streng deurbeleid en hier komen veel bekende mensen. Er wordt je direct verteld dat je absoluut geen foto’s mag maken binnen. Aan de deur vroeg de man of we op de lijst stonden. Nee zei ik. ‘Met wie zijn jullie”vroeg ie. Ik zei met een big smile; ”With me”, toen keek ie ons van top tot teen aan en mochten we door lopen. Een brutaal mens heeft de halve wereld. Dit is een hele intieme ‘anti-club’ met een te gek retro behangetje en obers in jaren 50 pakjes. De muziek was geweldig en we hebben heerlijk gedanst met een stel mensen die juist heel erg chill en outgoing waren. Voor jullie heb ik stiekem foto’s gemaakt hier maar ze zijn zo donker dat ik er toch een paar van Google heb getrokken:

De volgende dag hebben we een klein beetje uitgeslapen en zijn we naar Williamsburg en Greenpoint in Brooklyn gegaan. Ontbijten deden we bij 5 Leaves een super populaire tent, dus ook hier moet je even in de rij (zie foto hieronder) voordat je aan tafel mag. De waitresses verdienen hier rustig 500 dollar per dag omdat het zo populair is.

Het was een super mooie dag, en rondlopen door deze fotogenieke straten is heel inspirerend.

Markten

Het was een super mooie dag, rondlopen door deze fotogenieke straten is heel inspirerend. We kwamen nog een foodmarket tegen die hier vaak staat op zaterdag langs de waterkant, waar het uitzicht op Manhattan echt prachtig is en hier begeef je je echt tussen de locals. Je vind deze in East River State Park—Kent Ave. and N. 7 St. aan de waterkant.

Shoppen kun je hier ook heel goed in de vele tweedehands winkeltjes en je moet in het weekend ook zeker langs gaan op de ‘ Artists and fleas market’Hier vind je een verzameling van artiesten, vintage verzamelaars en designers van sieraden, kleding, en andere geinige dingen.

En mocht je in New York zijn rond de kerstdagen dan zou ik ook zeker naar de Holiday Market op Union Square gaan. Hij staat er van eind november tot eind december. En is een van de leukste kerstmarkten waar ik ooit naartoe ben geweest. Super knus en mooie en originele producten. Niet van die standaard kerst rommel zeg maar.

Leuk restaurantje voor een kop koffie, bloody mary of heerlijke lunch is Cafe Colette. Een Amerikaanse diner met binnentuin, zie foto.
Ook leuk is Roberta’s in Bushwick, maar dan moet je wel van hipsters houden, want daar kun je niet omheen hier.

Na al dat lopen en een licht katertje waren we kapot dus we hebben taco’s afgehaald en deze lekker in onze hotelkamer opgegeten om vervolgens als een blok in slaap te vallen. De volgende ochtend waren we daarom al om 6.30 uur wakker en zijn we al vroeg naar Central Park gegaan.

Hierna hebben we de taxi gepakt in de richting van Soho en Nolita, buurten waar je goed kunt shoppen. En daar hebben we gelunched bij Balthazar. Dit beroemde en drukke Franse restaurant is echt een begrip in New York, erg toeristisch maar wel een aanrader!

En toen door naar West Village, een rijke wijk die vooral bekend is geworden door Sex and the City met chique herenhuizen en vele koffietentjes en conceptstores. Ik heb me rotgelachen om de prijzen van een locale kapper…

Dit is het huis van Carrie uit Sex and the City op Perry Street:

Dit zijn op dit moment de hotspots in West Village, waar je ook veel modellen ziet:
The Spotted Pig, grappig decor vol met planten en varkens
The Little Owl: klein schattig restaurantje met heerlijke wijnen.
Red Farm.
Upright Brew House als je van bier houdt, ze hebben hier heel veel soorten.De overige 2 dagen hebben we geshopt nog meer rondgelopen, gegeten, gedronken en gelachen. Dit waren mijn hoogtepunten. Ik hoop dat je blij bent met deze New York tips. Ik kan niet wachten tot de volgende keer!

5 PRAKTISCHE TIPS OM POSITIEVER TE DENKEN

Waarom positief denken? Het gaat allemaal niet vanzelf. Maar als het lukt, dan kun je de hele wereld aan en zul je merken dat je krachtiger in bepaalde situaties staat. Je gaat stralen en trekt daarmee andere positieve en open mensen naar je toe. Mensen die zomaar een nieuwe vriend of collega kunnen worden.

Als je positief bent, zul je merken dat slechte ervaringen je dag minder zullen beïnvloeden, omdat je je er overheen kunt zetten en ook de goede dingen in ziet van een situatie. Of omdat je inziet dat je je humeur niet zal laten verpesten door zoiets stoms als een lelijke opmerking of een negatief advies.
Eigenlijk ben je al een stuk positiever als je niet de hele dag naar dat negatieve stemmetje in je hoofd luistert, die stem die overal gevaar ziet. Je bent ook nog eens een stuk relaxter als je positief denkt, waardoor je minder stress hebt en dus gelukkig bent!

Deze video legt kort uit hoe je de baas wordt van die negatieve stem in je hoofd:

 

Energie boost: 6 tips! | Selfhelp Sanny

Het is zomer en de extra zonuren geven je al energie, maar wat als je wel een extra boost kan gebruiken? Daarom vandaag in Selfhelp Sanny: tips die je energie instant boosten!

Dit helpt ook:
– Muziek lijst die ik fijn vind voor werk: http://open.spotify.com/user/nextweb/…
– slaap op regelmatige tijden, ook in het weekend
– eet en drink zo min mogelijk suiker.
– eet zoveel mogelijk bessen: door de antioxidanten, krijg je een energie boost.
– sex geeft je meer energie doordat je bloed sneller stroomt.
– koude douche

Netwerken met plezier. 7 tips

Vandaag in Selfhelp Sanny: Netwerken! Netwerken moet eigenlijk helemaal niet je instelling zijn. Je kunt beter proberen een leuke tijd te hebben en 3 leuke kennis makings gesprekjes voeren. Of je er nou van houd of niet, soon or late hebben we er allemaal mee te maken. Deze tips helpen mij om met plezier in plaats van buikpijn naar een event toe te gaan

Leren presenteren

We moeten allemaal wel eens iets presenteren voor publiek; op school, je werk of een verjaardag. Hoe geef je een pakkende presentatie? Ik deel de tips die ik in de loop der jaren heb opgedaan graag met jou!

Tips voor een super relatie!

The rules of Love

Over de liefde en relaties heeft iedereen een mening, we zijn tenslotte allemaal ervarings- deskundigen. Het is dan ook goed om je ervaringen te delen met je vrienden maar de relatietips die je daarop krijgt zijn ook weer niet allemaal op jou van toepassing. Al is het maar omdat je vrienden enkel de helft van het verhaal kennen en vaak aan jouw kant staan.

Nog lastiger bijvoorbeeld zijn de algemene ‘regels’ van daten, aan het begin van je relatie. Vaak moeten we langer dan een uur wachten met terug sms-en na een eerste date. Of een uur? Nee, toch wel een dag. En sowieso moeten we langer dan twee dagen wachten met het maken van een vervolg date, en dan vooral geen seks hebben de eerste weken. Daarnaast tijdens het uitgaan ook met anderen flirten, want o wat zijn we toch in trek. Meteen al zeggen dat je iemand wel ziet zitten is natuurlijk helemaal uit den boze.

Nou ik kan je zeggen, ik heb in het verleden al deze tips en varianten daarop toegepast en over het algemeen heeft het mij alleen maar gedoe opgeleverd. Vooral omdat de mannen in kwestie mijn gedrag gingen spiegelen, en hierdoor de communicatie steeds slechter verliep. Met als resultaat weer een afgebroken ‘relatie’.

Maar inmiddels ben ik alweer bijna 3 jaar samen met mijn allerliefste. Ik kan me de eerste date nog goed herinneren. We hadden een leuk gesprek maar toen hij vertelde dat hij al 9 jaar single was, wist ik niet hoe hard ik weg moest rennen. “Niet weer zo’n Amsterdamse man (hartenbreker)” dacht ik. Ik was op dat moment zo klaar met die kerels die eeuwig vrij wilde blijven, dat ik dat ook gewoon tegen hem zei. En het mooie was, dat hij ook helemaal klaar was met al die ‘date-regels’. Hij zei; ‘’Waarom doen we toch allemaal zo moeilijk’’. ‘’Laten we gewoon zeggen wat we voelen, ongefilterd’’. Vaak hebben we de angst dat zodra we hebben gezegd dat we iemand leuk vinden, dat we er dan voor altijd aan vast zitten. Maar dat is natuurlijk niet zo.

Dus die dag besloten twee mensen die elkaar nauwelijks kenden, heel open met elkaar te communiceren over wat ze dachten en voelden. En als de gevoelens minder werden en een van ons wilde er mee stoppen, dan waren we vrij om dat te communiceren. Elke week vroegen we ons af: “vinden we het nog leuk met elkaar?” Dit is dan mijn beste relatie tip die ik je zou willen geven. Het kan even wennen zijn, maar als je je er allebei in durft te storten en eerlijk in het moment kan zijn, dan kan daar iets heel puurs uit ontstaan. Voor ons betekende dit dat we al na 2 weken niet meer bij elkaar weg te slaan waren en officieel een relatie kregen. Na 3 maanden gingen we samen op vakantie en na 1,5 jaar woonden we samen. En nog steeds vraag ik soms aan hem: ‘Ben je nog blij? Is dit wat je wil?’ Gelukkig zegt hij nog altijd ja, of is hij mij voor om het te zeggen. Zolang het echt jouw keuze is, dan ben je gelukkig.

De auteurs van het boek ‘De Super Relatie’ hebben ook een paar hele goede relatie tips, die het niveau van ‘pas na 1 dag sms-en’ zeker overstijgen. Vandaar dat ik ze er over interviewde: