Jezelf zijn

Jezelf zijn: spiritualiteit & zelfvertrouwen

 

Jezelf zijn. Jezelf vinden. Hoe doe je dat? Voor dit inspirerende interview ging ik in gesprek met Marieke van Meijeren, een bijzondere vrouw met een bijzondere missie. Een missie die ik met haar deel: Meer mensen in contact laten komen met hun ware zelf, om op die manier meer geluk te ervaren en zelfvertrouwen te hebben, waardoor uiteindelijk de wereld mooier wordt. I know it sounds like hippie talk, maar het is wat het is.

Read More…

Hebben wat je wilt

In deze video geef ik jou het woord. Stof tot nadenken:-) In deze 6 minuten stel ik je 8 vragen die je meer inzicht geven in je eigen verlangens en geluk.

Zo komt Anna Speller heel ver in Expeditie Robinson!

Dat je met positief denken heel ver kan komen vertelt actrice en zangeres Anna Speller in dit interview. Wat gebeurt er met je als je een maand lang wordt afgesloten van de buitenwereld omdat je in Expeditie Robinson zit? En wat doet doorbreken op je 16e met je?

Anna Speller kun je kennen van popgroep K-otic, Expeditie Robinson, Feuten, Onderweg naar Morgen en het Glazen huis. Ze deelt met ons hoe je positief kunt blijven ondanks alle drukte en afleiding om je heen. En Anna heeft een leuke tip die je helpt om wat liever voor jezelf te zijn:

 

”Vaak zijn we te streng voor onszelf”, wat kan helpen is dit: ”Zorg dat je altijd een foto van jezelf bij je hebt als kindje. Wat zou je zeggen tegen dit kleine kind? Dat ie harder moet werken? Dat het niet goed is? Nee je zou zeggen dat je het hartstikke goed doet, je bent mooi, het komt goed. Dit fotootje kan je ophangen aan je spiegel zodat het altijd een reminder is dat je lief tegen jezelf mag zijn.”

7 Day Recharge: detoxen en Mindfulness

Deze hele week vind je hier elke ochtend een nieuwe video: omdat ik het zo leuk vind om dingen te testen, deed ik vorige week de 7 day Recharge week! Een week lang detoxen, mindfulness en yoga. Met een hele lang lijst aan dingen die ik niet mag hebben:

  • suiker
  • gluten
  • ei
  • vis
  • vlees
  • koffie
  • alcohol
  • bewerkte producten
  • geen zakjes/ poedertjes verpakkingen

Ga ik deze detox week volhouden? Kijk mee!

Bedankt voor het kijken en jullie support deze week! En? Zou dit iets voor jou zijn? Let me know!

Nu is het natuurlijk de uitdaging om een aantal dingen mee te nemen in mijn dagelijkse gewoontes.

Wat ik al deed:
– dagelijks mediteren
– dagelijks bewegen/ rekken en strekken/ yoga
– weinig toegevoegde suikers

wat ik nu ga proberen:
– Minder koffie
– Veel vaker onbewerkt eten
– vaker koken
– vaker kleine rustmomentjes inbouwen.

 

Dagje Happinez festival!

Ik vond het tijd voor wat frisse geluks inspiratie. En die kreeg ik van het Happinez festival. Het leuke van een festival is, dat er altijd een paar namen zijn die je kent, maar dat je ook een heleboel nieuwe gezichten leert kennen. Vooral Jan Geurtz maakte indruk. Hieronder vind je mijn impressie van het festival en een diepgaand interview met hem over hoe we verslaafd zijn aan Liefde.

Read More…

INSPIRERENDE QUOTES NA 1 JAAR SANNY ZOEKT GELUK

Tijd voor een kleine flashback, wat heb ik eigenlijk geleerd in mijn zoektocht naar geluk het eerste jaar? Zoals dat met veel inzichten gaat, heb je soms even een reminder nodig. Vandaar deze video met geluks hoogtepunten.

Zoals jullie wel weten verslind ik het ene na het andere boek over persoonlijke groei. De inzichten die ik daarin opdoe deel ik graag met jullie in Selfhelp Sanny. Maar ik luister ook graag naar het verhaal van anderen. Vandaar de interviews over geluk met inspirerende Nederlanders en deze favoriete quotes. Wie zou jij een keer terug willen zien in Sanny zoekt Geluk? Wie heeft volgens jou een inspirerend verhaal? Laat het me weten, en wie weet zie je diegene straks wel terug hier op mijn site!

Deze quotes vond ik ook erg inspirerend:

* Tijn Touber:‘Je hebt gedachten, je BENT ze niet. Je hebt een verleden je BENT het niet”.

 

*Juno Burger: ”Een emotie blijft slechts 90 seconden fysiek in je lijf. Wanneer wij een emotie ervaren kost het minder dan 90 seconden voor die emotie getriggerd raakt, op chemische wijze door de bloedstroom gaat en het lichaam deze uitstoot. Mits je jezelf volledig opent voor de emotie en met je volle bewustzijn erbij bent is er na die 90 seconden niets meer in het lichaam terug te vinden van de emotie. Alles wat na die 90 seconden nog van die emotie wordt gevoeld komt omdat je keer op keer die emotie persoonlijk neemt en met de mind onder controle wilt krijgen. Het verzet tegen de emotie creëert keer op keer dezelfde chemische reactie in het lichaam en kan eindeloos doorgaan”.Over los laten gesproken 😉

 

* Paulo Coelho: “Life has many ways of testing a person’s will, either by having nothing happen at all or by having everything happen all at once.” 

 

* Eckhart Tolle: ”Je bent altijd gelukkig. Als je niet gelukkig bent, ben je niet in het nu”.

 

* The Sercet: ”Gedachten worden dingen. Dat waar je aandacht aan geeft, groeit.”

 

* Robert H. Schuller: ”De enige plek waar je dromen onmogelijk zijn, is in je eigen denken”.

 

* Anais Nin: ”We zien de dingen niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn”.

 

 

Waarom is yoga nou eigenlijk zo goed voor je?

Wat een leuk gesprek had ik met yoga teacher en schrijver Johan Noorloos! In deze video hebben we het over:
– Hoe pas je yoga toe tijdens je werk?
– Hoe pas je visualisatie toe om je doelen te bereiken?
– Waarom yoga asanas (houdingen) soms zo ingewikkeld zijn?

 

Mijn huis wordt energetisch opgeruimd!

Juno Burger komt mijn huis opruimen! En daar heeft hij geen schoonmaakmiddel voor nodig.

Ik denk dat iedereen wel eens heeft meegemaakt dat je in een ruimte komt, en dat je denkt: Ik wil hier weg. Zonder dat daar meteen een aanleiding voor is. Dit ‘voel’ je gewoon. Mensen die meer verbonden zijn met hun gevoel en gevoeligheid voor energie zullen dit eerder meemaken dan anderen. En soms kun je van deze energie zelfs last van krijgen.

In deze video komt Juno mijn huis verlossen van de energetische verstoringen die zich er in de loop van de tijd hebben gevormd (waar ik overigens geen weet van had, het leek me gewoon een leuk video item:-). Soms kan er namelijk energie blijven hangen in je huis, van bijvoorbeeld de vorige bewoners, maar aardstralingen en aardbreuken kunnen ook de rust verstoren. Of er kan energetische ballast blijven hangen van mensen die niet meer fysiek op aarde zijn.

Het is natuurlijk iets heel aparts. Want je ziet Juno niet rond lopen met een ghostbuster apparaat. Toch merkte ik tot weken na de clearing dat er echt wat veranderd is in huis. Bizar he?

Juno leerde me aan het eind van ons gesprek hoe ik deze energetische rommel zelf kan opruimen, maar dat vond ik toch nog een beetje te ingewikkeld.

In deze video legt Juno uit hoe hij te werk gaat…

Happinez Festival 2013 met o.a Ronda Byrne en Lucia Rijker

Waar kun je meer over Geluk vinden dan op het Happinez festival? In deze speciale video van ‘Sanny zoekt Geluk’ praat Sanny met Lorna Byrne, een vrouw die engelen kan zien, en met bokser Lucia Rijker over haar leven vol spiritualiteit. Verder liet ik mijn  hand lezen door Ellen Duim, bizar hoe veel zij kan zien aan alleen je hand! Ik maakte een foto van mijn aura en nog veel meer! Daar word je happy van. : )