Avond routine tips om vroeg naar bed te gaan.

Om zoveel mogelijk uit mijn dag te halen sta ik graag op tijd op. Zo kan ik in alle rust video’s maken, en ook nog eens op tijd stoppen om leuke dingen te doen. Maar vroeg opstaan betekent ook op tijd naar bed gaan. En dat kan zeker in de zomer lastig zijn. Deze avond routine tips om vroeg naar bed te gaan werken voor mij heel goed!

Read More…

Netwerken met plezier. 7 tips

Vandaag in Selfhelp Sanny: Netwerken! Netwerken moet eigenlijk helemaal niet je instelling zijn. Je kunt beter proberen een leuke tijd te hebben en 3 leuke kennis makings gesprekjes voeren. Of je er nou van houd of niet, soon or late hebben we er allemaal mee te maken. Deze tips helpen mij om met plezier in plaats van buikpijn naar een event toe te gaan

6 tips om productiever te werken!

Zijn jullie ook zo snel afgeleid? Ik betrap mezelf er steeds op dat ik alweer op facebook zit, of taken doe die helemaal niet af hoeven. Ik heb wat tips op gezocht en moet zeggen dat deze tips mij de afgelopen weken niet alleen hebben geholpen mijn werk af te krijgen, maar er ook voor hebben gezorgd dat ik me er nu veel beter over voel, mijn productiviteit verhoog. En met een big smile aan het werk ga 🙂 Hopelijk heb je er wat aan!

1 tip alvast is: Wunderlist downloaden.

 

Druk? Zo reset je je hoofd!

Vandaag even wat anders. We hebben het vaak zo druk dat we niet meer weten waar me moeten beginnen met onze takenlijst, terwijl we dat bedenken checken we ondertussen even facebook, instagram of iets anders om vooral even niet te hoeven nadenken. Je kan dan natuurlijk nog harder proberen je te concentreren, maar meestal werkt dit averechts. Wat ik dan doe om even ‘uit mijn hoofd’ te komen is naar buiten gaan of…bewegen! Door te bewegen gaat het bloed weer stromen, en wordt je vanzelf weer positief. En dan stromen ook de goede ideeën weer je hoofd in! Dus daarom hier mijn lijst met fijne nummertjes om even uit je hoofd te komen! Deze muziek lijst staat ook op Spotify en mijn site: http://www.sannyverhoeven.nl/

Waardoor kom jij uit je hoofd?

 

10 tips om geld te besparen

In Selfhelp Sanny, geef ik je elke donderdag tips voor een beter, makkelijker en mooier leven. Deze week zijn dat tips om geld te besparen!
Bekijk hier de vorige video met slaaptips

Hier zijn alvast 3 tips:
1.Houd in een boekje al je uitgaven bij.
2. Houd van geld 🙂
3. Doe 1x per week boodschappen

 

De 10 beste slaaptips!

In Selfhelp Sanny, geef ik je elke donderdag tips voor een beter, makkelijker en mooier leven. In deze eerste video zijn dat tips om beter te kunnen slaaptips!