10 tips om je minder vaak te ergeren!

En deze tips werken echt! Door je minder vaak te ergeren aan mensen en situaties ervaar je meer rust en meer geluk.

Zo had ik laatst ‘last’ van een super negatieve collega, ik zou een week met hem moeten gaan werken en had daar helemaal geen zin in. Tot ik me bedacht dat het altijd helpt om vanuit positiviteit naar een situatie te kijken. Ik bekeek de beste man met liefde, en zag hoe hij gewoon om aandacht vroeg. Hij deed dat weliswaar door veel te klagen over alles om ons heen, vandaar ook mijn irritatie. Ik besloot vanaf dat moment niet mee te gaan in zijn gezanik, en ook gewoon te zeggen dat het allemaal zo negatief is, en dat ik daar liever niet in mee ga. En ik besloot hem geen extra aandacht te geven. Ja dat had ie nodig, en vroeger was ik graag voor hem geweest. Maar het is niet mijn verantwoordelijkheid om dat voor hem te doen, dat moet ie voor zichzelf doen. Door dat ik mijn houding veranderde, veranderde hij ook. Hij werd meer open en aardiger. En of je het gelooft of niet, na een dag al konden we super goed met elkaar opschieten!

 

Waarom is yoga nou eigenlijk zo goed voor je?

Wat een leuk gesprek had ik met yoga teacher en schrijver Johan Noorloos! In deze video hebben we het over:
– Hoe pas je yoga toe tijdens je werk?
– Hoe pas je visualisatie toe om je doelen te bereiken?
– Waarom yoga asanas (houdingen) soms zo ingewikkeld zijn?

 

Mijn huis wordt energetisch opgeruimd!

Juno Burger komt mijn huis opruimen! En daar heeft hij geen schoonmaakmiddel voor nodig.

Ik denk dat iedereen wel eens heeft meegemaakt dat je in een ruimte komt, en dat je denkt: Ik wil hier weg. Zonder dat daar meteen een aanleiding voor is. Dit ‘voel’ je gewoon. Mensen die meer verbonden zijn met hun gevoel en gevoeligheid voor energie zullen dit eerder meemaken dan anderen. En soms kun je van deze energie zelfs last van krijgen.

In deze video komt Juno mijn huis verlossen van de energetische verstoringen die zich er in de loop van de tijd hebben gevormd (waar ik overigens geen weet van had, het leek me gewoon een leuk video item:-). Soms kan er namelijk energie blijven hangen in je huis, van bijvoorbeeld de vorige bewoners, maar aardstralingen en aardbreuken kunnen ook de rust verstoren. Of er kan energetische ballast blijven hangen van mensen die niet meer fysiek op aarde zijn.

Het is natuurlijk iets heel aparts. Want je ziet Juno niet rond lopen met een ghostbuster apparaat. Toch merkte ik tot weken na de clearing dat er echt wat veranderd is in huis. Bizar he?

Juno leerde me aan het eind van ons gesprek hoe ik deze energetische rommel zelf kan opruimen, maar dat vond ik toch nog een beetje te ingewikkeld.

In deze video legt Juno uit hoe hij te werk gaat…

Druk? Zo reset je je hoofd!

Vandaag even wat anders. We hebben het vaak zo druk dat we niet meer weten waar me moeten beginnen met onze takenlijst, terwijl we dat bedenken checken we ondertussen even facebook, instagram of iets anders om vooral even niet te hoeven nadenken. Je kan dan natuurlijk nog harder proberen je te concentreren, maar meestal werkt dit averechts. Wat ik dan doe om even ‘uit mijn hoofd’ te komen is naar buiten gaan of…bewegen! Door te bewegen gaat het bloed weer stromen, en wordt je vanzelf weer positief. En dan stromen ook de goede ideeën weer je hoofd in! Dus daarom hier mijn lijst met fijne nummertjes om even uit je hoofd te komen! Deze muziek lijst staat ook op Spotify en mijn site: http://www.sannyverhoeven.nl/

Waardoor kom jij uit je hoofd?

 

De 10 beste slaaptips!

In Selfhelp Sanny, geef ik je elke donderdag tips voor een beter, makkelijker en mooier leven. In deze eerste video zijn dat tips om beter te kunnen slaaptips!