sanny-zoekt-geluk-newborn-video-ochtendritueel-met-baby

Newborn video: ons ochtendritueel met een baby

Dit is de newborn video van onze kleine Charlie Fay. Baby’s veranderen zo snel dat ik heel blij ben dat we onze dochter hebben kunnen vastleggen in het prille begin. Maar ook dat we zelf zijn vast gelegd als verse ouders tijdens ons ochtendritueel. Read More…

het ochtendritueel van Kiki Duren

Het ochtendritueel van… Kiki Duren

Ochtendrituelen ze kunnen je dag maken of breken. Je weet dat de tijd nemen in de ochtend om te sporten, mediteren of lezen voor een vliegende start kan zorgen, maar in hoeverre lukt dat allemaal in het echte leven? Elke week vraag ik een inspirerend persoon naar zijn/ haar ochtendritueel.

Wat is het ochtendritueel van blogger Kiki Duren?

Kiki Duren is journalist, schrijft voor Amayzine.com en heeft samen met vriendin Hajar de blog Tete a Tete. Van zo’n stylish lady als Kiki verwacht ik dat ze ‘s ochtends veel tijd besteed aan haar outfits. Maar is dat ook zo?

 

Read More…

Ochtend routine van een gelukkig mens

V I D E O: Wat doe jij als eerste als je je bed uitstapt? Je ochtend routine bepaald voor een groot deel hoe jouw dag er uit zal zien. Met een goede ochtend routine start jij je dag happy!

koff

Ik ben van nature geen ochtendmens, en dat betekent dat vroeg opstaan nog elke dag een uitdaging is. Omdat de vroege uurtjes ‘goud’ zijn voor mij, heb ik mezelf aangeleerd toch elke dag om 07.00 uur op te staan. Dat ging niet vanzelf. De eerste weken kwam ik er niet eerder uit dan 07.45 uur. En dan was ik eigenlijk nog dik een uur brak. Maar het wordt niet voor niks een ochtendroutine genoemd. De routine moest er gewoon nog een beetje inkomen. Het schijnt dat als je een nieuwe gewoonte wilt aanleren, je dit minimaal 2 weken lang elke dag moet doen omdat het dan ook in je biologische systeem komt. Read More…