KETTLEBELL WORKOUT VOOR BEGINNERS

In deze video laat ik je een basis Kettlebell workout zien om je buik, benen en billen te trainen. Naast mijn yogalessen heb ik nog behoefte aan een krachttraining, en dat los ik op deze simpele (maar heel effectieve) manier op. Vergeet niet je warming up – die heb ik voor de video al gedaan – want dit zijn pittige oefeningen voor je rug. Veel plezier!

 

Dit vind je misschien ook leuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>