Geleide meditatie: je eigen plek innemen en trots zijn op jezelf

Ik krijg altijd veel vraag naar nieuwe geleide meditatie video’s. Deze meditatie zorgt ervoor dat je wat meer tot jezelf komt. Voel je eigen kracht meer en wees trots op jezelf. Doe mee en ontspan.

Mediteren kan je systeem een frisse reset geven, zeker als je het doet in de ochtend of als je veel stress voelt. Het is niet ingewikkeld: Iedereen kan mediteren leren. Je hoeft alleen maar te luisteren en mee te doen.

Je leert vooral kijken naar je gedachten zonder oordeel. Dat is mindfulness. Vandaag neem ik je mee het bos is. Hoe aanwezig ben je in je lichaam? En in hoeverre neem jij je eigen plek in? Sta je op twee benen? Draag je anderen? Of word je gedragen?

Ik hoop dat het je lukt om via deze geleide meditatie meer in je lichaam en hart te komen. Zelfs als je geen idee hebt wat dat betekent.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

Meer meditatievideo’s bekijk je hier.

You May Also Like

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *