De invloed van meditatie op je lijf

Dat ik fan ben van mediteren, dat weten jullie wel. Juist als je er geen tijd voor hebt, is het belangrijk om even te gaan zitten voor een korte meditatie, omdat je erna niet alleen lichamelijke spanning hebt losgelaten maar ook veel beter weet wat nou echt de prioriteit heeft in je leven. En je zo met meer focus je doelen kan bereiken.

Door meditatie veranderen er ook dingen in je lichaam, en in dit filmpje leggen ze perfect uit wat de wetenschappelijke kant is van mediteren:

Dit vind je misschien ook leuk

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>