Vlog: Chakra cursus op De Bewustzijn School

Hoe meer ik duik in mijn spirituele ontwikkeling, hoe vaker ik dat woord tegen kom: Chakra. Je lichaam bestaat uit meerdere chakra’s oftewel energie-centra, die lopen vanaf de je eerste basis chakra bij je stuitje tot het zevende chakra boven op de kruin. Omdat ik er graag meer van wilde weten besloot ik een Chakra cursus te volgen bij Mattie de vries op De Bewustzijn School. In deze vlog legt ze ons uit hoe je beter in balans leeft wanneer je je chakra’s op orde hebt en wat we doen in de les.

Waarom is bewust zijn ineens zo hip??

Bewust leven is hipper dan ooit. Hoe komt dat? In deze video praat ik met Marieke van Meijeren, founder van ‘De Bewustzijn School’ over de nieuwe tijd waarin we leven. Steeds meer mensen zijn bezig met de betekenis van hun leven, yoga en meditatie, dat komt niet alleen doordat het populair is of door de vele burn-out gevallen. Het gaat veel dieper dan dat. Misschien heb je het zelf ook wel gemerkt?

SPECIAL GIFT
Als je voor 23 februari een mail stuurt naar: info@debewustzijnschool.nl
met de code: SANNYMARIEKE
Krijg je € 20 euro korting op de succesvolle premium program: Meesterschap in Zelfvertrouwen bij De Bewustzijn School die start Maandag 13 maart. Be quick er zijn maar gelimiteerd plekken.

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Boekreview ‘Hoe The Secret mijn leven heeft veranderd’

Het boek ‘The Secret’ kennen de meeste van jullie wel denk ik. Het is gelezen door miljoenen mensen ter wereld en heeft heel wat los gemaakt, omdat mensen ineens beseften dat ze een grotere invloed hebben op hun omstandigheden dan ze daarvoor dachten. The Secret heeft ‘de wet van de aantrekkingskracht’ wereldberoemd gemaakt. Maar het was Wallace D. Wattles, die dit ‘geheim ontdekte en zijn bevindingen beschreef in boek ‘The science of getting rich”.

 

Ik heb beiden boeken gelezen en hoewel ik kritisch ben naar sommige uitspraken (met betrekking tot ziekte en gezondheid) hebben ze wel mijn leven veranderd. Ik leerde dankbaar te zijn voor werkelijk alles, dit maakte me het positieve mens dat ik vandaag de dag ben.

 

En ik leerde dat je altijd moet blijven doorzetten als je iets écht wilt. Ook al zie je nog geen enkele vooruitgang, weet dat er iets in werking is gezet zolang je maar blijft vertrouwen, blijft geloven dat het gaat gebeuren. Op een dag komt het zaadje van je verlangen uit en zie je dat je gelijk hebt gehad.

 

De Secret is inmiddels 10 jaar oud en kent vele spin offs zoals The Power, The Magic, en het werkboek, en nu is daar weer een boek bijgekomen: ‘’Hoe The Secret mijn leven heeft veranderd’. Ik kreeg het opgestuurd van uitgever Kosmos, en was erg benieuwd naar de inhoud aangezien de materie inmiddels bekend is.

Het boek is een verzameling van de meest inspirerende verhalen die Ronda Byrne, -schrijfster van The Secret -in al die jaren opgestuurd kreeg, en van kernachtige lessen uit The Secret. Mensen delen hoe ze zich verzoenden met familie leden, hoe ze hun droombaan vonden, hun huis verkochten door liefde te voelen voor de aanstaande bewoners, en hoe ze meer geld/ geluk of gezondheid naar zich toe trokken.

 

Het lezen van de verhalen werkt super aanstekelijk, en is een motiverende manier om alle lessen uit the Secret weer vers in je hoofd te krijgen. Dit is een aanrader voor échte Secret-fans. Ik vind persoonlijk niet alle verhalen even krachtig omdat sommige ervaringen van lezers minder verhalend zijn verteld. Ondanks dat leest het lekker weg. Wél heel origineel dat ze starten met de persoonlijke verhalen van Fajah Lourens en Catherine Keyl en hoe zij vertellen dat ze hun carrières hebben te danken aan dit boek.

Een aantal van de belangrijke lessen uit The Secret:
  • Vraag, Geloof, Ontvang – 3 eenvoudige stappen om te creëren wat je wilt
  • Het gelijke trekt het gelijke aan
  • Hoe meer je geeft, hoe meer je ontvangt
  • Met dankbaarheid verhoog je je trillings frequentie, en daarmee trek je meer mensen/gebeurtenissen/ dingen aan die trillen op die frequentie. In deze video leg ik je uit hoe het werkt.
  • Geluk ontstaat door je volle aandacht te geven aan gedachten die je gelukkig maken en gedachten die dat niet doen te negeren
  • Focus je niet op ‘Hoe’ het naar je toe zal komen maar ‘dat’ het naar je toe zal komen.
  • Niets is belangrijker dan je goed voelen
  • Verander je gedachten en je veranderd de wereld waarin je leeft.

Begin je dag geweldig met deze korte licht meditatie!

Zit je even wat minder in je vel? Ben je midden op je werkdag ineens uitgeput, of wil je gewoon een mooi begin van de dag? Doe dan mee met deze meditatie oefening voor meer licht en energie. Ik doe hem elke ochtend om in een ‘happy state’ te komen. Hij duurt maar 7 minuten. Heb je nog nooit gemediteerd? Geen probleem ik praat je er doorheen, het enige dat jij hoeft te doen is relaxed te zitten en te luisteren. Iedereen kan leren mediteren.

P.s Ik zit natuurlijk allang niet meer op Bali 😉

Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier🙂

Vlog: 2 dagen Inner Peace Conference

Afgelopen weekend vond de eerste Inner Peace Conferentie plaats in allerlei kerken in Amsterdam en de Beurs van Berlage. Het was mega inspirerend met een aantal toonaangevende sprekers zoals Juno Burger, Tulku Lobsang Rinpoche, Hector Ramos en Eddie Stern. In deze vlog krijg je een impressie van hoe het was.

KIJKTIP:

3 jaar geleden maakte ik deze video met Juno Burger over Energetische Clearing:

 

Interview Byron Katie: 4 vragen die alles veranderen

”Ik ben niet goed genoeg” Is een wereldwijde epidemie.

Ze was te gast bij Ophrah, Eckhart Tolle vindt haar fantastisch en nu is ze te gast in Sanny zoekt Geluk: Byron Katie! Ik ben trots dat ik deze Amerikaanse spreker en schrijver heb mogen spreken. Byron Katie werd op een dag wakker uit haar zware depressie en alles was veranderd. Van het ene op het andere moment had ze door dat ze depressieve gedachtes had, maar dat ze die gedachtes niet was.

 

Katie richtte ‘The Work’ op. Een methode met 4 vragen die je aan het denken zet over je eigen denkpatronen. Je zult inzien dat hetgene waar je tegen vecht vaak komt vanuit je eigen denken. Deze methode helpt je op een bizar simpele manier, om dit te veranderen zodat je volmaakt gelukkig kunt zijn.

Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier🙂

Mijn favoriete boeken over geluk

Hoewel ik de term ‘zelfhulp boek’ een beetje duf vind, moet ik bekennen dat ik er al heel veel heb gelezen en er nog meer aan heb gehad. Veel lessen die ik leerde in deze zelfhulpboeken bleken te werken en vertel ik nu op mijn eigen manier weer door aan jou. Zodat ze jou hopelijk ook dat inzicht geven voor een gelukkiger leven waarin je alles mag doen waar je van droomt.

Omdat er zoveel vraag naar was welke boeken dit zijn, deel ik in deze video een paar echte aanraders. Tips voor zowel fictie als non-fictie boeken. Maar scroll ook even door naar beneden naar oudere video’s. Hierin bespreek ik 365 dagen succesvol, Spoedcursus Verlichting en Verander je leven in 7 dagen.

De boeken in deze video:

 

 

 

 

Video Jan Geurtz, negatieve denkpatronen

Lezing Jan Geurtz: Waar komen negatieve denkpatronen vandaan?

Hallo mensen van het goede leven! Vorige week bezocht ik de lezing ‘In Liefde’ door Jan Geurtz, georganiseerd door De Bewustzijn school. In dit fragment legt Jan uit waar onze negatieve denkpatronen en het ego vandaan komen. Heel vaak reageren we in een bepaalde situatie niet vanuit dat moment en die specifieke situatie. Maar we reageren vanuit ons verleden.

 

In het verleden hebben we allemaal een bepaald patroon aangeleerd. Hoe zo’n patroon tot stand kan komen legt Jan Geurtz  in deze video uit aan de hand van een voorbeeld uit zijn eigen jeugd. Hij was de jongste in een groot gezin en dit leverde hem het patroon ‘The nice guy’ op. Als je op een gegeven moment bewust bent wat je eigen patronen zijn, kun je ze gaan herkennen, en meer naar een situatie kijken zoals deze écht is. Dit maakt je vrij van lijden.

Iedereen die opzoek is naar verdieping en zelfkennis en hier echt aan wilt werken met zichzelf is welkom op de Bewustzijn school. Het Introductiegesprek krijg jij cadeau van Jan. Boek hem nu in: info@debewustzijnschool.nl

interview Michael Pilarczyk en Sanny Verhoeven

Michael Pilarczyk: ”Ik had die 2 jaar burn-out nodig”

Over je passie vinden, al je doelen behalen en het universum. Een must see!

Hij werkte jarenlang bij de grootste radiozenders van Nederland, wat hem op jonge leeftijd al miljonair maakte. Dankzij een verkeerde investering verloor hij al zijn geld en had hij miljoenen schuld, toch werd hij later opnieuw miljonair. Maar dat kwam voor Michael Pilarczyk niet als een verrassing. Hij behaalt elk doel in zijn leven en helpt nu anderen met hun droom. Je zou kunnen zeggen: Dat is puur geluk! Maar Michael kijkt daar anders tegen aan.

Hoe vind je telkens weer de kracht ook in negatieve tijden? Hoe behaal je elk doel in je leven? En hoe ontdek je nieuwe paden?

Je ziet het in dit interview met Michael Pilarzcyk.

Met dank aan Zoku Amsterdam voor de toffe locatie.

Wil je meer zien van Michael? Ik was laatst bij zijn lezing over ‘Think and Grow Rich’, hier zie je de highlights:

Michael Pilarczyck lezing, seminar Think and Grow Rich

 

 

 

 

tarot kaarten hoe werkt het

Tarotkaarten leggen: Wat is het? En hoe geeft het je antwoorden?

Ik weet niet of jij heel bekend bent met Tarotkaarten, maar ik vond het wel eens tijd om in deze wereld te duiken. Er zijn best veel mensen die dagelijks een kaart trekken om richting te geven aan hun dag, zo ook Fidessa Doctors van Leeuwen van Lightstyle Creations. Ik ontmoette haar 3 jaar geleden toen we samen de allereerste video opnamen voor Sanny zoekt Geluk over lichter leven.

Verleden, heden, toekomst

Fidessa doet regelmatig Tarot kaartleggingen en legt me uit hoe het werkt en waar dit eeuwen oude gebruik vandaan komt. We deden een 3 kaartslegging.
Hierbij trek je drie willekeurige kaarten, en stel je daarbij een vraag waar je bij zit. De drie kaarten staan voor het verleden, dus wat je hebt gedaan. Het heden, hoe het nu is. En de toekomst, welke kant brengt het jou op?

Ik had er om eerlijk te zijn niet zoveel van verwacht vanwege de willekeurigheid, maar het is toch grappig om te merken dat je door een bepaalde betekenis van een kaart toch meer een andere richting op gaat denken. En dat is het ook voor mij, een andere manier om je inspiratie te geven.

Winactie

Fidessa geeft zo’n zelfde kaartlegging weg via skype, als je die wilt winnen. Laat dan een reactie achter in de comments 🙂

tarotkaart legging

 

 

 

leren mediteren meditatie

Leren mediteren: Geleide meditatie om dichter bij jezelf te komen

In mijn vlogs zie je me regelmatig heen en weer vliegen van de ene afspraak naar de volgende borrel of sportles. In alle hectiek die het leven met zich mee brengt is het daarom fijn om af en toe de tijd te nemen om tot mezelf te komen. Dat geldt voor ons allemaal. En ja van Netflixen op de bank rust ik ook uit. Maar mijn stress verlies ik er niet echt door, ik parkeer het alleen even.

 

Als ik op een diepere laag wil ontstressen en dan moet ik alles wat er is helemaal toestaan. Ik laat al mijn gedachten er gewoon even zijn. Mediteren kan je hier geweldig bij helpen. Ik zou niet zeggen dat het makkelijk is, maar wel heel simpel. Iedereen kan leren mediteren. Het enige dat je nodig hebt is een beetje geduld.

Meditatie: Een poging om je werkelijke zelf te ervaren.

Read More…

positief denken tips

Zo werd ik een positief mens

Tips voor een positief leven

Vorige week maakte ik deze video over hoe je om kunt gaan met negatieve mensen in je omgeving, ook wel energie zuigers genoemd. Daarop kreeg ik ontzettend veel reacties. Veel mensen voelden zich aangesproken en vonden dat ze zelf erg negatief waren. Ze vroegen mij:

Hoe kan ik vaker positief zijn?

Hoewel het misschien lijkt alsof ik altijd al een blij ei was, weet ik maar al te goed hoe het is om je niet helemaal happy te voelen. Ik heb ervoor gekozen om me heel bewust bezig te houden met positiviteit, om mijn emoties de baas te worden. Maar vooral om succesvoller te zijn. En dat heeft gewerkt, want inmiddels leef ik precies zoals ik wil.

Kan je wel een positieve boost gebruiken? Kijk dan naar deze video.

 

positief zijn

8 manieren om in het nu te zijn

8 manieren om meer te genieten van het Nu.

Waarom is het fijn om in het nu te zijn?

Soms zit je hoofd helemaal vol met allerlei gedachtes. Gedachtes over je collega’s, werk, een etentje dat je moet organiseren, spijt, of angst voor de toekomst, dat maakt genieten van het moment lastig. Hoe zorg je ervoor dat je je minder laat leiden door die gedachtes? En meer ontspannen door het leven gaat? Door vaker in het nu te zijn. Maar hoe doe je dat?

Wanneer je je minder focust op wat er in je hoofd gebeurt en meer op je omgeving, zul je merken dat je vrijer door het leven gaat, en minder oordeel hebt over wat je zelf allemaal niet goed doet. Je bent namelijk niet de hele tijd bezig met nadenken en oordelen over jezelf, je bent een moment aan het ervaren. Er zijn kleine dingen die je kunt doen om je te helpen. Dat vertel ik je in deze video:

Vond je dit een leuke video? Abonneer je dan hier op mijn kanaal!

Deze quote legt ook mooi uit wat ‘In het Nu’ zijn kan betekenen voor je.

8 manieren om in het nu te zijn

Getest: Aura reading

Omdat ik zo stik nieuwsgierig ben naar zo’n beetje alles wat er wel is, maar wat we niet kunnen zien, heb ik laatst een aura reading gehad. En ik kan je zeggen dat het een mindblowing ervaring was. Ik ben te weten gekomen hoe een aura reading werkt, maar nog onverwachter weet ik nu hoe mijn toekomst eruit zien. Wat? Jep!

Read More…

moodboard maken how to

Hoe creëer je je eigen werkelijkheid?

Geschreven door onze vaste gastblogger Liane den Hartog, lees onderaan meer over haar.

 

Dag lieve lezer. Wat een feest dat je dit artikel leest. Misschien heb je mijn vorige artikel ook gelezen? Die gaat over hoe je met je negatieve gedachten om kunt gaan. Als vervolg op het vorige artikel ga ik het dit keer hebben over hoe je je denken op een positieve manier kunt inzetten om te krijgen wat je wilt.

Read More…

Annic van wonderen en Sanny Verhoeven

Doelen bereiken met Moodboards en The Secret

Interview met Annic van Wonderen

Ik vind het knap. Een bedrijf hebben met 20 man personeel, een grote omzet en miljoenen bezoekers en dan toch zeggen, ik stop ermee, dit maakt me niet gelukkig. Annic van Wonderen deed het. Waar heeft ze de ballen vandaan gehaald om echt voor haar geluk te gaan en schijt te hebben aan wat andere mensen denken?

Read More…

omgaan met negatieve gedachten

Omgaan met negatieve gedachten? Gebruik deze 3 stappen.

Vandaag het eerste artikel van onze vaste gastblogger Liane den Hartog, ze is personal coach en werkt volgend de principes van ‘The Work’ van Byron Katie, lees onderaan meer over haar. Dit artikel sluit perfect aan bij dit interview.

 

Omgaan met negatieve gedachten

 

We denken de hele dag door. Sommige gedachten zijn positief en sommige zijn negatief. Het denk-apparaat gaat automatisch en ratelt maar door. Je wordt wakker en je kunt merken dat je gedacht wordt. Het is niet zo dat je ‘s ochtends denkt, ‘goh, laat ik maar eens beginnen met denken’, want dat was je eerste gedachte al.

 

Het lijkt alsof we op onze gedachtestroom geen invloed kunt uitoefenen en het denken ons overkómt. Voor positieve gedachten is dat geen probleem. Maar in hoeverre kunnen wij wèl enige invloed uitoefenen op onze negatieve gedachten?

Read More…