Vlog: Ik lig er helemaal af deze week

Deze week was echt even bij komen na die crazy draaiperiode in het buitenland, ik lag er compleet af maar heb mezelf gelukkig ook weer hervonden dankzij ochtenddansjes, nee zeggen en afspreken met vriendinnen.

Verder leerde Leco me hoe ik mijn haar mooi kan doen (binnenkort op Linda.tv) en Jorg en ik haalde onze nieuwe auto op! Inmiddels voel ik me weer helemaal mijn oude, positieve zelf.

Dit is trouwens het liedje waar ik zo gek op ben van Tash Sultana, haar clip is ook zo indrukwekkend. Simpel, maar zo bezield!

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Ben ik inmiddels gelukkig of wat?

Hey lieve mensen! Ik zoek inmiddels alweer bijna 4 jaar naar geluk. Ben ik inmiddels een beetje gelukkig? Ja zeker! Er is natuurlijk een verschil tussen korte geluksmomenten waar je blij van wordt zoals een goed stuk chocolade, winkelen of iets leuks doen met een vriendin. Gelukkig zijn heeft voor mij ook te maken met hoe ik me voel in mijn dagelijks leven. Gaan de dingen makkelijk, ben ik tevreden met mijzelf en mijn leven. En ervaar ik een bepaalde flow? Meer een soort basis gevoel, van waaruit ik de pieken en de dalen ervaar.

In deze video vertel ik je wat ik over mezelf heb geleerd de laatste tijd, en waar ik op wil blijven letten:-)


Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Aan tafel bij RTL Live, examen doen, en nieuwe collega’s

Het was een mooie week. Ik ben zo blij met deze vlogs. Ze zijn als een dagboek voor me. De tijd gaat zo snel en momenten vliegen voorbij. Natuurlijk probeer ik daar altijd even bij stil te staan, maar dat doen we vooral bij grote dingen. En juist de kleine fijne dingetjes zoals de taartjes die Jorg ineens koopt, of dat we staan te knuffelen in de supermarkt maken het leven fijn.

Samen met Minister Asscher was ik deze week in RTL Live te gast om te praten over burn-out, ik deed mijn coachings examen, en ga weer op reis voor het RTL4 programma ‘Off Piste, en nu heb ik ineens allemaal nieuwe collega’s. Super leuk! Om ook een reden om mijn energie bewust bij mezelf te houden. En heb ik nu eindelijk het middel tegen mijn pigmentvlekken ontdekt? Je ziet het hier:

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Extra lange leuke vlog!

Morning! Lieve mensen van het goede leven. De vlog van vandaag is extra lang, maar de week ging nog nooit zó snel voorbij. Op maandag verasste ik lieve Jorg met een nachtje in het Art ‘otel, op woensdag ging ik naar het De la Mar theater voor ”Op zoek naar Geluk”, Cynthia bleef logeren en ik heb een te gekke nieuwe samenwerking met Tui, waardoor een van mijn doelen is uitgekomen: Meer op reis voor mijn werk. De week sloot ik af met een leuke shoot voor Vrouw magazine, waar ik mede YouTuber Nienke Plas tegenkwam in de visagie.

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

En hier is de vlog van Jorg:

Valentijns spitsuur & ik klom uit het raam

Vandaag een extra vlog van de afgelopen week: Ik had een interview met Guido Weijers (volgende week online), kreeg heel veel Valentijns post maar niet van Jorg. Ging verder met mijn zoektocht naar een middel tegen pigment vlekken…en we klommen uit het raam! Ja, je moet het leven niet te serieus nemen vinden wij 😉

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Weekvlog: Te oud om naar de kroeg te gaan?

Happy Sunday! Deze week had ik elke dag een opdracht, en beginnen Jorg en ik al lekker in te kakken, aangezien we liever op bank blijven zitten dan de deur uit gaan. Ook sprak ik af met mijn vriendinnen, want dat maakt me het gelukkigst en gaf ik Valentine haar eigen ster cadeau (!) via OSR.

Weekvlog: Te gast bij RTL Live & Grappig nieuws!

 

Jorg gaat vloggen!!! Of dit elke week gaat zijn weet hij nog niet, maar hij wil graag zijn eerste stappen als ondernemer documenteren. Dit is zijn eerste video die hij zelf heeft ge-edit *trots!

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Dag #4 Rekken & strekken | Motivatie Maand

Vandaag op dag 4 van de Motivatie Maand neem ik je mee in mijn ochtend warming- upje. Dit doe ik bijna elke dag. Ik heb er vooral baat bij als ik bijna mijn bed niet uit kom, en het liefst nog uren zou slapen. Door mijn lijf ‘aan’ te zetten krijg ik de energie die ik nodig heb om het beste uit mijn dag te halen:

Huwelijksreis Bali deel 3: Uluwatu en Nusa Lembongan

Deze vlog heeft even op zich laten wachten, maar hier is ie dan: Deel 3 van onze huwelijksreis naar Bali. In deze vlog zijn we in Uluwatu en op het kleine eiland vlakbij Bali: Nusa Lembongan.


Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

De plekken waar wij zijn geweest:

Uluwatu

Slapen deden we in het: Gravity Hotel

Eten vonden we erg leuk op Bingin Beach bij Lucky Fish, en als je wat te vieren hebt zou je een keer naar El Kabron kunnen gaan, een spaans restaurant. Je moet hier wel entree betalen vanwege het zwembad, maar voor dat geld betaal je je eten en drankjes. Een restaurant met veel vega opties is: Cashew Tree

Mooie stranden: Dream Beach, Bingin Beach of het privé strand bij Sunday’s Beachclub.

 

Nusa lembongan

Slapen: Batu Karang Resort and Spa

Een drankje is super leuk om te doen bij The Deck. Je kunt overal Indonesisch eten, maar als je even wat anders wilt dan vonden wij de lekkerste restaurants: Hai Bar en Grill in Mushroom Bay en Sandy Bay Beachbar (beiden zijn van Westerse eigenaren).

 

 

Wat te doen met 30 MILJOEN?

Vast ritueel van Jorg en mij is een staatslot kopen aan het einde van het jaar, dus toen De Staatsloterij ons vroeg voor deze samenwerking moesten we lachen en zeiden we meteen ja. In deze video gaan we een visonboard voor 30 miljoen euro maken, en laten we zien waarom dromen over wat je zou doen met al dat geld, ook echt een functie kan hebben om erachter te komen wat je graag wilt doen in je leven.

Wil je ook een staatslot aanschaffen? Klik dan hier!

Denk hier aan de volgende keer dat je een complimentje krijgt :-)

’Wat een geweldige jurk heb je aan!’’

‘’Leuke jurk? Dit oude ding?’’. In Nederland vang ik regelmatig dit soort gesprekken op, en ik betrap mezelf ook wel eens op de tekst ‘’o die was maar 20,- euro in de uitverkoop’’.

Tijdens de feestdagen is het extra bijzonder om eens wat vaker een lief compliment te geven, omdat we dan juist extra ons best doen.

 

Uit onderzoek van McKinsy blijkt dat niet geld, maar aandacht en complimentjes het meest motiveren. De Amerikaanse psycholoog William James zei aan het begin van de 19e eeuw al dat ‘De diepst menselijke behoefte, is de behoefte gewaardeerd te worden’. En voor dat waarderen bestaat een eenvoudige en goedkope vorm: complimenteren.

 

Maar wat maakt nou dat wij nuchtere Nederlandse vrouwen zo slecht zijn in het ontvangen van complimentjes? Hoe gaan we hier beter mee om? En hoe delen we ze makkelijker uit?

Hoe beter we een compliment kunnen ontvangen, hoe meer zelfvertrouwen en eigenwaarde we hebben. Mensen met weinig zelfvertrouwen, vinden het vaak gênant om een compliment te krijgen, omdat het compliment hun zelfbeeld tegenspreekt.

 

Als je gelooft dat je niet mega aantrekkelijk bent, en iemand zegt dat je er fantastisch uitziet. Dan klopt er iets niet voor je gevoel. Of diegene doet aardig om je gevoelens te sparen, of hij kent je niet, of hij staat gewoon keihard te liegen. Het geeft je een oncomfortabel gevoel. Daarnaast vinden veel vrouwen het verdacht als ze zomaar een compliment krijgen. Wat zit erachter? Moet diegene iets van me? Denken we dan.

Ontvangen

Een compliment geven is heel waardevol , vooral wanneer je voelt dat hij écht aankomt bij de ander. Terug horen dat het ‘maar een lelijke oude jurk is’ voelt als een klap in het gezicht van de gever.

Het enige dat je eigenlijk hoeft te zeggen is: ‘’Dankjewel’’. Of: ‘’Dat is aardig van je.’’ Door te lachen, laat je merken dat je hem echt ontvangt en er blij mee bent. Je hoeft niet meteen een compliment terug te geven.

 

Deel jij ze makkelijk uit?

Experimenteer er eens mee, zeker nu tijdens de feestdagen. Merk hoe vrolijk je er zelf van wordt om iemand in het zonnetje te zetten. Zorg dat ze oprecht zijn en passen bij jou. En maak het concreet.

Bij complimenten denken we vaak aan uiterlijke kenmerken zoals een mooie tas, of stijlvol pak. Maar denk ook eens wat verder. Je kunt iets zeggen over een mooie speech, iemand zijn stem, een slimme opmerking, een lekker gerecht , mooi gedekte tafel of hoe iemand altijd klaar voor je staat.

En lees ook even de leuke toevoeging van Martine in de reacties hier beneden:-)

Veel plezier!

Sanny

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Meer focus. Team Sanny breidt uit!

Hallo Hallo lieve mensen!

Mensen vragen mij vaak waarom ik altijd vrolijk ben. Ik kan je alleen maar vertellen dat dat niet zo is. Dat zie je ook in deze vlog terug als ik even een baalmoment heb. Waar positief leven voor mij over gaat is: Hoe ga je om met zo’n baalmoment? Ik kies ervoor om niet in dat negatieve gevoel te blijven hangen door die emotie er helemaal te laten zijn. Of door me te focussen op iets anders, bijvoorbeeld op vrolijk muziek.

Het nieuws van de week is dat ik kies voor meer focus, en meer rust in mijn leven. Daarom heb ik een editor aangenomen voor mijn vlogs en krijg ik een dag in de week hulp van Sabine. Dit doe ik om zo meer tijd te maken voor mijn online cursus die ik volgend jaar wil lanceren.

Wat zie je verder in deze vlog? Zieke goodiebags en de hometour van Annic van Wonderen. Happy Sunday!

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

24 x Leuke kerst cadeautjes

Geven maakt gelukkig! Voor iedereen die zit te stressen over wat voor cadeau’s je nou weer moet kopen… Hier is wat inspiratie! Dit zijn cadeautjes waar ik zelf mee werd verrast, of die ik zelf heb gegeven. Mijn tip tegen cadeau-vind-stress is trouwens: Koop de hele mikmak online! Lekker met een kop thee en speculaas op de bank, en met een uurtje ben je klaar. Succes!

Cadeau tips kerst

1. Apen Kandelaar H&M  14,95 euro.

2. Letter Lightbox van Bol.com. 24,95 euro.

3. Mijn Think Happy armbandje voor dames en heren in verguld goud en zilver in 7 kleuren mag natuurlijk niet ontbreken in dit lijstje. Ze zijn hier via Riverstones te bestellen voor 10,- euro inclusief verzendkosten en donatie aan het goede doel.

4. De Handcremes van &Other Stories zijn al jaren favoriet, ik geef ze vaak als cadeautje. Ze ruiken heerlijk, je doet er lang mee en ze kosten maar 5,- euro. Online en in de winkel te koop.

5. Badjas van C&A. 29,90 euro.

Brandfield

6. Ik was zelf al een tijdje op zoek naar een mooie portemonnee van goede kwaliteit, en zo kwam ik bij Brandfield uit. Hier vind je bijzonder veel keuze in kwalitatieve portemonnee’s, maar ook tassen en horloges. Dit schatje van echt leer kost 49,95 euro.

cadeau tip

7. Theepot. Bloomingville by Wehkamp 22,46 euro.

8. Zonnebril van Komono via Brandfield. 39,95 euro.

9. Kookboek Uit Pauline’s keuken. Vol met makkelijke en gezonde recepten. 19,95 euro.

10. Kaasplank. Bol.com 24,99 euro.

Paper Republic kerst cadeau notebook leuk notiitieboek

11. De ultieme schrijvers kit van Paper Republic 40,-

12. Hygge. De hype uit Denemarken waar je gelukkig van wordt! 19,99 euro.

13. DIY table planter van Draadzaken. 16,- euro.

14. Wachinelicht houder van Riviera Maison. 12,95 euro

15. Rituals of light set. Limited edition met sinaasappel en kaneel. Vanaf 8,50 euro

Cadeau tip plantje

16. Vorig jaar kreeg ik een plantje in een mooi bakje van mijn zusje en daar ben ik nog steeds super blij mee. Mijn nachtkastje heb ik recent opgepimpt met dit leuk Plantje in pot van Sissy Boy voor 14,95 euro en het gouden dienblad van H&M Home voor 19,95 euro maakt het tot een geheel.

kado tips kerst

17. Je kunt natuurlijk ook een leuke kaart geven met een lieve tekst of gezellig uitje naar een concert, of voorstelling. Deze kaart is van Zusss.nl

18. Sloffen van Van Haren. 9,50 euro.

19. Bijzettafel Xenos, ook te gebruiken als opbergmand, kruk en nachtkastje 19,99 euro.

20. Je hoeft niet altijd geld uit te geven voor een lief cadeau. Wat dacht je van een massage! In deze video krijg ik tips van een echte pro over hoe je een fijne massage kunt geven.

21. Sport jack van Decathlon. 14,99 euro.

22. Hoofdband van Granny’s Finest. 24,95 euro. Vergeet geen kaartje terug te sturen naar de oma die hem gehaakt heeft!

23. Telefoonhoesjes doen het ook altijd goed als cadeautje. Deze zijn van Fashionchick & Bershka. Prijzen 6- 10 euro.

24. Draadloos Boxje van JBL. Ideaal voor mensen die vaak op reis gaan. 29,- euro.

 

Ik hoop dat je wat cadeau inspiratie hebt kunnen vinden, en ik wens je veel plezier met geven!

Weekvlog: Het is weer december en dat betekent: borrelen!

December vind ik een van de leukste maanden van het jaar. We zijn allemaal druk met het afronden van de laatste dingetjes, en tegelijkertijd doe ik het ook wat rustiger aan. Zo aan het einde van het jaar  heb ik wat minder energie, dan bijvoorbeeld in de zomer, en ik geniet van lekker binnen zitten met een goed boek en een fijne geurkaars. Aan de andere kant puilen de weken uit van de gezellige borrels, pers events en feestjes, nog meer redenen om uit te willen slapen haha. Anyways, zo zag de eerste week van de feest maand eruit. Ik ging varen langs de Lights of Amsterdam met Rituals, sporten met Charlotte en naar de borrel van Zarayda.

Meer van mij op je wall? Like Sanny Zoekt Geluk!

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂