Interview mark Tigchelaar & Sanny zoekt Geluk, hoe werkt ons brein

7 super manieren om Nu je productiviteit te vergroten

Vorige zomervakantie las ik op het strand het geweldige boek “Lezen, weten en niet vergeten” van brein expert Mark Tigchelaar. Ik haalde hier mega goede tips uit die mij tot op vandaag helpen om effectiever te werken en informatie op te slaan.

Dit toffe gesprek is een mini cursus over hoe je effectiever kunt werken, waardoor je sneller klaar bent en sneller kunt genieten van de goede dingen in het leven. Mark geeft naast deze waardevolle tips exclusief voor abonnees van de nieuwsbrief van Sanny zoekt Geluk een online training cadeau met 7 korte video’s. Klik hier om dit te ontvangen.

Mark’s boek bestel je hier.

 

Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier.

Vloggers Yara Michels & Sanny Verhoeven

Weekvlog: Lekker chaotisch weekje haha

De week begon lekker met een te gekke fotoshoot met mede bloggers Yara en Cynthia. Verder werden we om 03.20 uur ons bed uitgehaald, deden we uren over onze bruiloft voorbereidingen, deel ik een hele goede slaaptip en nam ik een interview op met coach Liane over de liefde. Het was een beetje een chaos, maar ach dat kunnen we wel aan:-)

Het gelukkige ochtend ritueel van Zarayda Groenhart

Het ochtendritueel van Zarayda Groenhart

Ochtendrituelen ze kunnen je dag maken of breken. Je weet dat de tijd nemen in de ochtend om te sporten, mediteren of lezen voor een vliegende start kan zorgen, maar in hoeverre lukt dat allemaal in het echte leven? Elke week vraag ik een inspirerend persoon naar zijn/ haar ochtendritueel. Vandaag het ochtend ritueel van…

Presentator & media ondernemer Zarayda Groenhart

Zonder mijn ochtendritueel was ik misschien wel in een depressie geraakt.

Als iemand weet hoe belangrijk ochtend rituelen zijn dan is het de altijd vrolijke Zarayda wel. Zarayda Groenhart richtte 3 jaar geleden haar inspiratieplatform TheWhyGirl op waar creatieve ondernemers je leren hoe je kan leven van je creativiteit. Vanaf 5 september organiseert ze de BusinessBNer Challenge, een gratis 7-daagse online cursus waar je als creatieve freelancer of ondernemer leert hoe je je bedrijf in de media spotlight zet. Zarayda wil dat er 10.000 creatieven, freelancers en ondernemers gratis meedoen, zodat de media geïnspireerd kan worden met 10.000 mooie ondernemersverhalen.

Hoe laat wordt je wakker?

”Ik was altijd een uitslaper maar ben sinds een paar maanden een vroege vogel. Bij wijze van experiment keek ik of het me lukte om als nachtuil een week lang om 07:00 op te staan. Eigenlijk ging dat moeiteloos. Na een levenlang van laat tot ‘s nachts doorwerken, kwam ik erachter dat ik ‘s ochtends super productief ben. Dus tegenwoordig ben ik een vroege vogel.”

WAT IS VAAK DE EERSTE GEDACHTE DIE JE HEBT ALS JE ’S MORGENS OPSTAAT?

”Als eerste schiet er door mijn hoofd wat ik allemaal wil gaan doen die dag. Wat er op de agenda staat. Maar die gedachten stel ik uit. Het allereerste wat ik doe is op de rand van mijn bed gaan zitten om even een schietgebedje van dankbaarheid te doen. Dankbaar dat ik weer een dag mag opstaan. Dankbaar dat er weer een nieuwe dag is. Dat ik gezond ben en ik leef. En daarna mag het raashoofd er weer zijn.”

Zarayda Groenhart Sanny Verhoeven

 HOE ZIET JOUW DAGELIJKSE OCHTENDRITUEEL ERUIT? 

”Ik begin elke ochtend met minimal 10 minuten dansen. Mijn lichaam wakker dansen. Daarna meditatie en een groene smoothie. Met dit ochtendritueel ben ik niet alleen reteproductief maar geef ik mijn creativiteit de kans om de dag te kickstarten. Als ik mijn ochtendritueel oversla, functioneer ik de rest van de dag maar op 50%.”

 

HOE ZIET JE ONTBIJT ERUIT? EN MET WIE DOE JE DAT?

”Ik ontbijt met een noten & zaden mix, met vers fruit en kokoswater. Daar drink ik een kopje thee bij en ik drink een groene smoothie. Nu ik weer vrijgezel ben, doe ik dat alleen.”

WAT ZOU JE GRAAG MEER IN DE OCHTEND DOEN, MAAR LUKT JE NOG NIET?

”Ik heb een redelijk uitgebreid ochtendritueel, alles duurt ongeveer een uur, bij elkaar. En alles zit in dat uur. Ik zou behalve het dansen nog wel wat buikspieroefeningen willen doen ofzo. Maar vaak schiet dat erbij in en denk ik, ik dans liever nog een nummertje van Beyonce in plaats van dat ik aan mijn abs werk.”

STEL JE STAAT OP EN VOELT NIET ECHT DE ENERGIE OM DE DAG DOOR TE KOMEN, IS ER DAN IETS DAT JE DOET OM JEZELF TE MOTIVEREN?

”Wanneer ik voel dat mijn energie laag ligt, leg ik me juist toe op mijn ochtendritueel. Ook al heb ik de grootste tegenzin, ik doe het juist. Omdat ik weet dat het voor mij de enige manier is om de dag met een volle batterij te beginnen. Ik heb dit heel erg geleerd ten tijden van het overlijden van mijn papa. Ik was toen zo leeg en zo verdrietig dat ik niet wist wat ik met mezelf aan moest. Het hebben van een ochtendritueel, wat voor mij een essentieel onderdeel is van radical selfcare, heeft me gered. Zonder dat was ik misschien wel in een depressie beland.”

 

Wil je net als ik meedoen aan Zarayda’s Business BN’er Challenge? Schrijf HIER gratis in. Het begint op 5 september!

trouwen

Trouwen: De leukste Instagram accounts en Blogs om te volgen

Als je gaat trouwen dan heb je een grote honger naar inspiratie. Ik zelf had echt geen idee wat voor trouwjurk ik wilde, en heb mijn smaak kunnen ontdekken dankzij heel veel andere bruidjes en foto’s. In deze video neem ik je mee naar de must follow Instagram accounts en blog wat mij betreft. Ik ken ze natuurlijk lang niet allemaal dus voel je vrij om in de comments meer tips te delen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik maar een paar trouwjurk designers kende toen ik werd gevraagd, dus al je hier meer inspiratie voor wilt lees dan zeker verder! Google de designers en laat je inspireren voor jouw droomjurk.

trouwjurk trouwen
Top tip!

De app Wed Pics gaan wij zeker gebruiken voor onze bruiloft. Het is het beste uit te leggen als een groepsapp voor foto’s en video maar dan met alle gasten van je bruiloft. Iedereen maakt natuurlijk foto’s, nog veel meer dan de gasten delen op social media. Om toch al deze snapshots te krijgen, en ze ook meteen met al je gasten te delen kun je deze app gebruiken. Je nodigt vrienden uit via sms en kunt hier ook extra info in kwijt over de trouwlocatie etc.

trouwlocatie

Instagram

Grace loves Lace

Rime Arodaky

For Love and Lemons

Hello May Magazine

Bo and Luca

Bloomfeld

Wild at Heart

 

Blogs

The perfect wedding

Green wedding shoes

The Lane

 

Designers
Succes met de voorbereidingen 🙂 Meer blogposts over trouwen vind je hier.

Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier.

 

 

Het ochtendritueel van Nicole van Culicool.nl

Het ochtendritueel van Foodie Nicole

Elke week vraag ik een inspirerend persoon naar zijn/ haar ochtendritueel omdat dit zo’n belangrijk onderdeel is voor hoe de rest van je dag zal lopen. Vorige week was dat brein expert Mark Tichelaar en vandaag…

De ochtend routine van Foodie Nicole van Gool

Als iemand jaloersmakende ochtenden heeft is het Nicole van Culicool wel. Je kent haar misschien als recepten contributor voor deze blog. Ze deelde gisteren nog dit lekkere recept. Nicole en haar vriend Stijn verhuisde in oktober 2015 naar Malaga in Spanje. Ze zijn beiden internet ondernemers, en dus zijn niet gebonden aan 1 plek. Ze maakte hun droom waar en vertrokken. Hoe lekker is het als je elke ochtend langs het strand kan wandelen en baantjes kunt trekken in de zee…?

 

Read More…

bieten salade

Sweet biet-salade met geitenkaas

Dit artikel is geschreven door Nicole van Culicool.nl

Een jaar geleden kwam Sanny bij me langs om een toffe video op te nemen met haar favoriete recept. Zij liet een heerlijk gerecht zien met rode biet. Nu dacht ik alle voorbereiding te hebben gedaan voor de video. Alleen moesten de bieten nog gekookt worden. Die tijd hebben we toen wel opgevuld door te kletsen 😉


Haar combinatie van rode biet met geitenkaas heeft me enorm verrast. Sindsdien eten mijn vriend en ik deze combi vaker. Alleen dan een snellere variant! Je kunt namelijk rode biet ook rauw eten. Niet gelijk vies wegtrekken! 😉  Als je rode biet dun raspt als rauwkost, dan is dat ontzettend lekker. Zeker als je de “sweet” variant maakt. Plus het scheelt vieze handen! Lekker voor de lunch of als salade bij de bbq!

 

 

Sweet biet-salade met geitenkaas

 

Voor: 2 personen

Bereidingstijd: 15 minuten

 

Wat heb je nodig?

250 gram rauwe bieten

250 gram wortelen

1 appel

3 eetlepels rozijnen

25 gram walnoten

125 gram geitenkaas*

Optioneel: 4 plakken ontbijtspek

* Meestal gebruik ik geen tot weinig melkproducten in recepten, zodat de gerechten lactosevrij vrij zijn. Helaas kunnen vele mensen lactose niet goed verdragen. Je kunt er buikklachten van krijgen. Soms is kaas toch wel een erg lekkere toevoeging in een gerecht, zoals deze. Als je lactose in kleine hoeveelheden wel kan verdragen, dan kun je het beste kiezen voor geitenkaas. Dit bevat een stukje minder lactose dan gewone kaas.

 

Dressing:
3 eetlepels balsamicoazijn

3 eetlepels lijfolie

1 eetlepel honing

Peper en zout

 

Hoe maak je het?
  1. Als je er voor kiest om ontbijtspek er bij te doen. Bak dan 4 plakjes in een pan tot ze lekker krokant zijn. Olie is niet nodig, aangezien er vanzelf vet uitkomt, als je ze bakt. Als ze klaar zijn leg ze dan op een stukje keukenrol om uit te lekken.
  2. Schil de wortel en de bieten.
  3. Indien je een keukenmachine hebt, maak dan gebruik van het raspsegment. Stop de wortel en rode biet via de bovenkant in het machine en raspen maar! Met de hand raspen kan ook, alleen dit is iets meer tijdrovend 😉
  4. Was de appel. De schil laat ik er meestal aan. Snij de appel in kleine stukjes.
  5. Maak de dressing door alle ingredienten bij elkaar te mengen. Breng op smaak met zout en peper.
  6. Doe de wortel, appel en de dressing in een kom.
  7. Snij de geitenkaas in stukjes en doe dit ook bij de salade.
  8. Serveer de salade in een diep bord.
  9. Garneer met rozijnen, walnoten en eventueel stukjes ontbijtspek.
  10. Eet smakelijk!
De bieten salade met stukje bacon

De bieten salade met stukje bacon

Nicole van Gool

 

Dit recept wordt gedeeld door Nicole van Gool, op haar website Culicool vind je nog veel meer gezonde smulrecepten. Ze zijn allemaal 100% lactosevrij, glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers. Alles om je fit & slank te voelen.

 

 

Video Jan Geurtz, negatieve denkpatronen

Lezing Jan Geurtz: Waar komen negatieve denkpatronen vandaan?

Hallo mensen van het goede leven! Vorige week bezocht ik de lezing ‘In Liefde’ door Jan Geurtz, georganiseerd door De Bewustzijn school. In dit fragment legt Jan uit waar onze negatieve denkpatronen en het ego vandaan komen. Heel vaak reageren we in een bepaalde situatie niet vanuit dat moment en die specifieke situatie. Maar we reageren vanuit ons verleden.

 

In het verleden hebben we allemaal een bepaald patroon aangeleerd. Hoe zo’n patroon tot stand kan komen legt Jan Geurtz  in deze video uit aan de hand van een voorbeeld uit zijn eigen jeugd. Hij was de jongste in een groot gezin en dit leverde hem het patroon ‘The nice guy’ op. Als je op een gegeven moment bewust bent wat je eigen patronen zijn, kun je ze gaan herkennen, en meer naar een situatie kijken zoals deze écht is. Dit maakt je vrij van lijden.

Iedereen die opzoek is naar verdieping en zelfkennis en hier echt aan wilt werken met zichzelf is welkom op de Bewustzijn school. Het Introductiegesprek krijg jij cadeau van Jan. Boek hem nu in: info@debewustzijnschool.nl

interview Michael Pilarczyk en Sanny Verhoeven

Michael Pilarczyk: ”Ik had die 2 jaar burn-out nodig”

Over je passie vinden, al je doelen behalen en het universum. Een must see!

Hij werkte jarenlang bij de grootste radiozenders van Nederland, wat hem op jonge leeftijd al miljonair maakte. Dankzij een verkeerde investering verloor hij al zijn geld en had hij miljoenen schuld, toch werd hij later opnieuw miljonair. Maar dat kwam voor Michael Pilarczyk niet als een verrassing. Hij behaalt elk doel in zijn leven en helpt nu anderen met hun droom. Je zou kunnen zeggen: Dat is puur geluk! Maar Michael kijkt daar anders tegen aan.

Hoe vind je telkens weer de kracht ook in negatieve tijden? Hoe behaal je elk doel in je leven? En hoe ontdek je nieuwe paden?

Je ziet het in dit interview met Michael Pilarzcyk.

Met dank aan Zoku Amsterdam voor de toffe locatie.

Wil je meer zien van Michael? Ik was laatst bij zijn lezing over ‘Think and Grow Rich’, hier zie je de highlights:

Michael Pilarczyck lezing, seminar Think and Grow Rich

 

 

 

 

Weekvlog: Jorg zegt zijn baan op

We hebben het te goed om echt te willen veranderen. 

Ja je leest het goed. Jorg zegt zijn baan op! En hij was niet eens heel ontevreden met zijn oude werkgever, integendeel. De meeste mensen in Nederland hebben het goed, en geven hun leven toch zeker een 6 of een 7. Als je een 7 leven leid, waarom zou je het dan veranderen? Jorg en ik kwam er mede dankzij Tony Robbins seminar ‘Unleash the power within’ achter dat we het allebei goed hebben, maar dat we niet streven naar een 7. We gaan voor de 10! En dat betekent dat het tijd is voor verandering.

Als je een resultaat wilt dat je nog nooit hebt behaald. Zul je iets moeten doen dat je nog nooit hebt gedaan.

En hoewel we zeker niet over een nacht ijs zijn gegaan, is de keuze uiteindelijk toch gemaakt. Jorg gaat ondernemen. Ik vind het te gek, en ben trots op hem, want er is lef voor nodig om een goed nest te verlaten. Jorg gaat doen wat hij al deed bij Messagebird: Cultuur bouwen, oftewel mensen zo blij maken op de werkvloer, dat ze gaan vliegen.

Als je meer wilt lezen over wat hij gaat doen, lees dan hier zijn blogpost: ‘I am leaving an awesome culture’.

Mooie wijnhuizen Stellenbosch

10 x de mooiste wijnhuizen in en om Stellenbosch, Zuid- Afrika

Wanneer je naar Zuid-Afrika gaat, ga je hopelijk een wine tasting doen want het is een bijzondere ervaring in de mooie landschappen van Stellenbosch, Franschhoek en Constantia.

De wijn is eigenlijk overal fantastisch en daar laat ik je graag zelf over oordelen. Dit rijtje wijnhuizen heb ik vooral geselecteerd omdat naast de wijnen, ook de locatie, het eten, de entourage en het uitzicht heel bijzonder zijn.

Aanrader

Een driver inhuren is slim. Zo hoef je je niet druk te maken om de route, krijg je er een hele hoop achtergrond informatie bij over het land en de historie van de wijngaarden en kun je natuurlijk drinken. Het hotel kan je helpen hierbij, wij hebben zo Faith gevonden. Een super lieve vrouw die vol zit met informatie. Je kunt haar boeken door haar hier te mailen of te bellen: 0781573737

 

Elke week als eerste mijn nieuwe video zien? Abonneer je hier op mijn YouTube kanaal.

Vergenoegd Wine Estate

Prachtig landgoed waar je lekker kunt wandelen en kletsen met het vriendelijke personeel. Wij hebben vanwege het vroege uur alleen de Sauvignon Blanc geproefd, en deze was goed! De duckparade mag je absoluut niet missen, dat lijkt me duidelijk. Je kunt deze om 09.30 of om 16.00 uur bekijken.

Rust en Vrede

Ondanks dat het terras altijd vol zit, is het echt rust en vrede wat je hier voelt. Deze plek is heel geschikt om je date mee naar toe te nemen (of ten huwelijk te vragen). Alles rond dit oude landgoed is romantisch.

Annandale

Dit was een top tip van ons driver Faith. Je kunt zo binnenlopen en als Pierre er is wordt je getrakteerd op heerlijke verhalen. Wat een humor heeft deze man! Annandale is en klein wijnhuis dat geweldige rode wijnen maakt van topkwaliteit. Van alle wijnhuizen in Zuid-Afrika koos Prins Albert van Monaco hun wijn uit voor hun huwelijk.

Stark Condé

We zeggen eerlijk, deze plek in Jonkershoek hadden we vooral geselecteerd omdat je er zo mooi zit, zo op het water. Maar niet alleen de plek is mooi, ook de wijn is fantastisch en heel goed te betalen. We hebben heel wat flesjes mee genomen 🙂

Stark Conde, wijn proeven Stellenbosch

Bij Stark Condé

Delair Graff Estate

Zoals gezegd is alles hier poepchique. Best leuk als je van uitpakken houdt. Het uitzicht is fenomenaal en daarom is dit een plek die door heel veel toeristen wordt aangedaan. Ook een leuke plek om te gaan lunchen!

Wijngaarden die we andere jaren bezochten en ook te gek zijn!

The Deli, Tokara

De delicatessen shop die bij Tokara hoort is een must see. Wijnhuis Tokara zelf vond ik qua sfeer een beetje stijf, maar als je doorrijdt naar The Deli ontdek je een hip restaurant met grasvelden en vogelnesten waar kinderen kunnen spelen. Veel locals komen hier omdat het het eten fantastisch is en vanwege het prachtige uitzicht op de Simonsberg en de olijfbomen.

The deli, tokara, stellenbosch

Babylonstoren 

Babylonstoren ligt in Franschoek, een uitgestrekt wijngebied net naast Stellenbosch. De winetasting bij Babylonstoren vonden we niet super bijzonder om eerlijk te zijn, maar het landgoed des te meer. Er hoort een mega grote prachtige tuin bij, met allerlei inheemsen plantensoorten en grappige hoekje en paadjes. Er leeft hier zelf een hele oude landschildpad die je achterin kunt tegenkomen. Achterin bevind zich ook een luxe spa waar je kunt overnachten. En je kunt hier heel leuk thee drinken en lunchen in The Greenhouse. Het restaurant Babel schijnt helemaal geweldig te zijn maar je moet dan wel al maanden van te voren reserveren.

Babylonstoren

Warwick Estate

Warwick is leuk om een picknick te reserveren. Je krijgt een grote mand mee vol met lekkere dingen, en kiest dan een romantisch plekje uit op het gras bij het water. In deze vlog kun je zien hoe mooi het bij Warwick is. Wine tastings doen ze alleen op het terras, en is ook zeker een aanrader!

picknick Stellenbosch Warwick

Beau Constantia

Constantia is het oudste wijngebied van Zuid-Afrika. Hier werd door Jan van Riebeeck in 1659 de eerste Kaapse wijn gemaakt. Dit gebied ligt ook het dichts bij Kaapstad waar veel mensen hun vakantie starten. Beau Constantia kregen we getipt van de vrouw van het huis waar we verbleven. Volgens haar was het het mooiste wijnhuis in die buurt. Het is een heel modern en luxe pand, waar je als je naar de w.c gaat uitzicht hebt over de velden. Je kunt hier trouwens ook heerlijk sushi eten!

wijn proeven constantia

Steenberg

Ook een grote favoriet van ons is Steenberg winefarm, dit ligt op een half uurtje rijden van Kaapstad en is het oudste landgoed in Constantia. Deze plek mag niet in je Instagram feed ontbreken haha. De wijn is ontzettend lekker, vooral hun witte wijnen hebben iets speciaals, en dit is ook een super lunch must do! De prijzen liggen wel een tikje hoger dan je gewend bent, maar voor Nederlanders is dit nog steeds goed te doen. In deze video kun je het terug zien.

Constantia Steenberg wijn proeven, lunch

Dit waren mijn tips, eigenlijk kun je het niet verkeerd doen. Alles is prachtig, want Zuid-Afrika is prachtig, maar als je echt iets speciaals wilt  dan zit je met deze tien helemaal goed!

Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier.

realistisch plannen

Hoe maak je een realistische planning? 6 tips

Happy planning? Bestaat dat?

Jarenlang maakte ik keurige een to-do lijstjes. Elke avond voor de volgende dag met maximaal 5 dingen die af moesten. En toch lukte het me niet om alles gedaan te krijgen. Resultaat? Een hoop stress en onvrede. Inmiddels weet ik dat dat komt omdat ik niet realistisch was in hoe láng een taak duurde. Ik schreef op dat ik 3 uur zou doen over het editen van een video, maar in werkelijkheid bleek ik hier bijna 2 keer zo lang over te doen. Dat ik het verkeerd inschatte had vooral te maken met de hoop dat het me wel zou lukken in 3 uur. Ik vond dat ik dat moest kunnen. Maar dat kon niet, en dus was ik niet alleen teleurgesteld in mijn eigen kunnen maar ook nog eens stressed out omdat ik geen enkele deadline haalde….

 

Inmiddels is er gelukkig een hoop veranderd. Productiever worden is een soort hobby geworden, ik pik overal weer een nieuw trucje op. Van Karlijn kreeg ik de vraag hoe ik om ga met het indelen van mijn week, dat vertel ik je in deze video graag. Het allerbelangrijkste wat ik je kan zeggen over plannen is:

Wat je niet plant, zal ook niet gebeuren.

trouwen onze voorbereidingen blog

Wedding Preps, nog 1 maand!

Elke maand schrijf ik een column voor de site van Annic van Wonderen. Ze vroeg me een drieluik te schrijven over de voorbereidingen van onze bruiloft. Vorige maand vertelde ik in geuren en kleuren hoe romantisch Jorg me heeft gevraagd, en vandaag hoe we om gaan met alle vragen die op ons af komen.

1 miljoen vragen

Het begint al aardig op te schieten, nog een maand en dan sta ik daar in mijn jurk met natte ogen. Ik ben nogal een jankerd haha. Als je gaat trouwen komen er heel wat vragen op je af. Wat wordt het thema? Wie nodig je uit? Willen we een band of een dj? Of allebei? Trouwen we vanuit ons ouderlijk huis? Op die laatste vraag hadden we al direct het antwoord: wij zijn niet zo traditioneel ingesteld dus dat hoeft voor ons niet zo nodig. Maar voor andere moesten we langer nadenken.

 

Hoewel ik trouwen fantastisch vind, had ik het hele plaatje nog totaal niet uitgedacht. In tegenstelling tot veel vrouwen misschien. Mijn verloofde had dit wel meer. In ieder geval had hij één specifiek moment al uitgedacht: wanneer we elkaar die dag voor het eerst gingen zien. Dat moment was voor hem het liefst voor het altaar….pfff. Op zich wel een romantisch idee natuurlijk, maar wanneer doen we dan de foto shoot? Dat kan toch veel beter van tevoren? Als je make-up nog recht zit en er verder niemand op je staat te wachten?

 

“Ze vertelde me dat het niet alleen ongeluk brengt om je bruidsshoot al te doen voordat je daadwerkelijk ja hebt gezegd, maar ook dat je heel anders uit je ogen kijkt tijdens de shoot”

 

Dit soort vragen dus. Na lang zeuren kon ik Jorg overtuigen dat het echt handiger was als we elkaar van te voren al zouden zien, zodat we genoeg tijd hebben om trouwfoto’s te maken. Dan zouden mensen ook niet op ons hoeven te wachten midden in het programma. Totdat ik ging lunchen met mijn visagist Angelique Woudenberg. Zij heeft al menig bruiloft meegemaakt en vertelde me dat het niet alleen ongeluk brengt om je bruidsshoot al te doen voordat je daadwerkelijk ja hebt gezegd, maar ook dat je heel anders uit je ogen kijkt tijdens de shoot. Dit omdat je van te voren natuurlijk gespannen bent en erna helemaal verliefd en relaxed.

 

Best wel een goed punt. Daarnaast blijkt het licht toch ook beter te zijn later op de middag. Ok, daarna moest ik nog even uitleggen aan Jorg dat ik niet naar hem luister maar wel naar mijn visagist haha… Gelukkig pakte hij het goed op en vindt hij het helemaal leuk dat het toch gaat zoals hij het bedacht had.

Het hele artikel lees je op AnnicVW.com

 

my boyfriend does my make-up

Jorg doet mijn bruidsmake-up

My Boyfriend does my Bridal Make-up

In 3 jaar Sanny zoekt Geluk, heel veel video’s en mooie mensen is deze video toch wel een absoluut hoogtepunt. Jorg en ik gaan trouwen over een maand en vloggen onze voorbereidingen. Eerder zochten we onze bruidstaart en Jorg’s pak uit en vandaag doen we mijn bruids make-up! Jorg laat je zien hoe je een mooie bruidsmakeup aanbrengt, en houd je op de hoogte van de laatste trends op beauty gebied.

 

Sanny Verhoeven bikini

Weekvlog: Elke dag vakantie en ‘s nachts werken

Zo wat een prettig weertje hadden we deze week! Ik besloot een tropenrooster in te voeren zodat ik lekker kon genieten van alles dat ik belangrijk vind ik het leven: rust, lekker eten, leuke dingen doen en vrienden.

 

tarot kaarten hoe werkt het

Tarotkaarten leggen: Wat is het? En hoe geeft het je antwoorden?

Ik weet niet of jij heel bekend bent met Tarotkaarten, maar ik vond het wel eens tijd om in deze wereld te duiken. Er zijn best veel mensen die dagelijks een kaart trekken om richting te geven aan hun dag, zo ook Fidessa Doctors van Leeuwen van Lightstyle Creations. Ik ontmoette haar 3 jaar geleden toen we samen de allereerste video opnamen voor Sanny zoekt Geluk over lichter leven.

Verleden, heden, toekomst

Fidessa doet regelmatig Tarot kaartleggingen en legt me uit hoe het werkt en waar dit eeuwen oude gebruik vandaan komt. We deden een 3 kaartslegging.
Hierbij trek je drie willekeurige kaarten, en stel je daarbij een vraag waar je bij zit. De drie kaarten staan voor het verleden, dus wat je hebt gedaan. Het heden, hoe het nu is. En de toekomst, welke kant brengt het jou op?

Ik had er om eerlijk te zijn niet zoveel van verwacht vanwege de willekeurigheid, maar het is toch grappig om te merken dat je door een bepaalde betekenis van een kaart toch meer een andere richting op gaat denken. En dat is het ook voor mij, een andere manier om je inspiratie te geven.

Winactie

Fidessa geeft zo’n zelfde kaartlegging weg via skype, als je die wilt winnen. Laat dan een reactie achter in de comments 🙂

tarotkaart legging

 

 

 

ochtendritueel Mark Tigchelaar

Het ochtendritueel van breinexpert Mark Tigchelaar

Elke week vraag ik een inspirerend persoon naar zijn/ haar ochtendritueel omdat dit zo’n belangrijk onderdeel is voor hoe de rest van je dag zal lopen. Vorige week was dat mental coach Liane den Hartog en vandaag…

Het ochtendritueel van brein expert Mark Tigchelaar!

Het wordt hoog tijd dat jullie Mark Tigchelaar (1984) leren kennen. Deze leuke man zie je heel binnenkort in een video interview voorbij komen. Mark studeerde neuropsychologie en ontwikkelde een methode om meer uit je hersenen te halen en beter om te gaan met de continue informatiestroom waar we dagelijks mee te dealen hebben. Met zijn UseClark methode kan je informatie sneller opnemen en onthouden. Zijn boeken zijn in 6 talen vertaald (waarom het Koreaans ?!) en meer dan 100,000 mensen volgde een training bij hem. Ik ben benieuwd of Mark zijn ochtendritueel anders aanpakt aangezien hij zoveel weet over onze mind.

 

Read More…

trouwen bruidstaart diy

Trouwen: Voorbereidingen en het uitzoeken van de bruidstaart

Nog een maandje en dan zeggen we ja tegen elkaar. Het is een hele organisatie zo’n huwelijk kan ik je vertellen. Ik begon vrij snel met mijn jurk zoeken, want ja je weet nooit hoe lang zoiets gaat duren. Grappig genoeg was ik bij jurk 3 al geslaagd, dus dat was een makkie. Dan natuurlijk de schoenen. Zo gepiept dacht ik, maar Nederland is niet zo van de open schoentjes met hak ben ik achter gekomen, ja ze zijn er wel maar dan altijd in het zwart, rood of roze  of met allemaal glitters erop. De mijne moesten wit, ivoor of nude zijn. Ik heb het hele internet afgestruind en daar was keuze genoeg, alleen blijkt maat 38 al ver voor het trouwseizoen uitverkocht te zijn bij de meeste merken…Uiteindelijk heb ik ze vanuit mijn luie stoel op Terschelling gevonden. Ik ben geslaagd bij het Amerikaanse warenhuis Bloomingdales, dat is ook meteen een tip voor aanstaande bruiden: kijk naar het aanbod van internationale warenhuizen om het juiste merk te vinden, en kijk dan waar je ze het goedkoopst kunt bestellen.

Jurk voor de moeder van de bruid

Toen mijn eigen outfit gefixt was kon ik me gaan bemoeien met alle andere outfits, zelf met die van Jorg, en dan begint de voorpret pas echt. Shoppen voor iemand anders is hartstikke leuk! Maar waar ik wel een beetje tegenaan liep was dat er niet zo heel veel leuke winkels zijn voor de moeder of schoonmoeder van de bruid. Mijn moeder wil niet een halve trouwjurk uit een bruidszaak aan, maar ook geen Zaraatje, en ze shopt liever ook niet online. Ik kreeg een hele goede tip van mijn kapper. Bij de winkel Thalians op de Willemsparkweg in Amsterdam kun je goed slagen. Het ligt niet in het centrum dus je moet het maar net weten. Hier hebben ze heel veel mooie jurken en broekpakken in verschillende maten die je niet overal ziet hangen. Ook nog eens voor een leuk prijsje (vanaf 130 euro ongeveer), en de dames in de winkel zijn super lief en goed in hun werk. Vanillia heeft trouwens ook veel.

 

Ondertussen maakte Jorg en ik elke autorit (dat is nog eens effectief met je tijd omgaan;-) onze muzieklijst voor de borrel verder af, leerde ik mezelf bruidsboeketjes maken en was het inmiddels ook wel tijd om te kijken wat we met de bruidstaart willen doen. Daarvoor reden we naar Abbyliciousz in Almere, een tip van onze weddingplanner. Van te voren hebben we een Pinterest moodboard gemaakt met alle taarten die we leuk vonden (zie video) en daar hebben we dan onze eigen draai en mix aangegeven. Als je in de zomer trouwt kun je lang niet alle smaken en ontwerpen kiezen omdat de boel anders in elkaar zakt, dus we waren erg blij met het advies van Abbygail. Uiteindelijk wordt het een hele hysterische taart, and i love it! Je hoeft niet altijd binnen de lijntjes te kleuren zeg ik dan maar. In de video zie je hoe onze tasting eraan toe ging, en de briljante ideeën van mijn aanstaande…

Wat we nu nog moeten doen is de huwelijksreis boeken, spullen voor de styling shoppen, onze tafelgasten indelen op de juiste plaats, een proefdiner en het gesprek met de Ambtenaar van de burgelijke stand…So stay tuned 🙂

Dit was onze bruidstaart inspiratie. Je ziet het, er zit niet echt 1 lijn in haha