Samen terugblikken op 2018 met presentatrice Saskia Weerstand, die op zoek ging naar zichzelf

Het nieuwe jaar staat alweer voor de deur. Wat vliegt de tijd toch snel. De jaarwisseling is voor mij echt het moment voor een reset: Een nieuw begin. Het is zo waardevol om terug te blikken op wat dit jaar me heeft geleerd en eens wat langer stil te staan bij hetgeen dat goed ging, maar ook bij de momenten dat ik merkte dat ik minder lekker in mijn vel zat. Vanuit een aantal zelfreflectie vragen, die jij ook kunt doen, zet ik mijn nieuwe intenties voor 2019.

Read More…

5 maanden na de baby: Hoe gaat het met onze relatie?

Onze kleine Charlie Fay is alweer 5 maanden! Inmiddels kan ik zeggen dat onze leven weer wat rustiger is en dat we met zijn drietjes een nieuw ritme hebben gevonden.

Vooral de eerste 3 maanden had ik het gevoel mezelf kwijt te zijn. Ik zat natuurlijk nog vol hormonen en we sliepen hooguit 2 uur achter elkaar. Daardoor was ik niet bepaald het zonnetje in huis. Pff…Ik kon behoorlijk kortaf zijn, vooral tegen Jorg. Hij trouwens ook tegen mij hoor. Ze zeggen ook wel: ”Wat er ‘s nachts wordt gezegd, dat telt niet”. We leken af en toe wel twee officieren uit het leger die elkaar commando’s gaven; ”Schiet op met die fles’. ”Snel geef me een doek”,”30 cc!!”. Elke ouder herkent dit wel ben ik bang. Ik vond het voor Jorg niet leuk dat ik zo prikkelbaar was, maar vooral niet voor mezelf. Ik werd super snel kwaad en ik had continue een gejaagd gevoel met hartkloppingen. Dat was echt een hormonaal dingetje. Langzaam ontstaan zo de eerste scheurtjes in je relatie gewoon door weinig slaap, weinig eten en een grote verantwoordelijkheid voor een nieuw mensje. Echt, ik snap waarom mensen uit elkaar gaan door de komst van kinderen. Read More…

Josh Veldhuizen: Nét mama, en toch ook keihard ondernemen.

Tijd voor een nieuwe aflevering ‘Hoe doet ze het?’, een serie waarin ik ik samen met Viva400 en Renault op bezoek ga bij allerlei succesvolle vrouwen in het land. Vrouwen die iets bijzonders doen en daarmee opvallen. Ik ga ze vragen naar hun tips en tricks voor succes. ”

 

Josh Veldhuizen werkte jarenlang als model, ze werd bekend dankzij Tv- programma ‘Project Catwalk’ waar ze de muze was van modeontwerper Django Steenbakker, die het programma ook won.

 

En toen in Josh haar hoofd het idee ontstond voor modelabel Josh V, bedacht ze, heel slim, reality tv-programma: ‘Modemeisjes met een Missie’ om haar merk te lanceren. Super slim! Is haar succes het resultaat van een 10 jaren plan? Daar ben ik benieuwd naar.

 

We praten over het succes achter haar miljoenenbedrijf JoshV, en natuurlijk over het moederschap wat voor haar net zo vers is als voor mij. Op zakelijk vlak stelt Josh altijd duidelijke doelen voor zichzelf en ze is niet bang om de wereld te vertellen wat dat is.

 

Cathelijne verruilde haar goedbetaalde baan voor droom!

In ‘Hoe doet ze het?’ cross ik het land door om langs te gaan bij echte girlbosses! Ik ben nieuwsgierig naar hun weg naar succes, die vast vol ligt met de nodige bumps én wijze lessen. Deze keer bezoek ik Cathelijne Lania. Cathelijne had jarenlang een goede baan als marketingmanager bij een groot bedrijf, toen ze besloot het roer om te gooien. “Ik haalde geen voldoening meer uit mijn werk. Was alleen maar bezig met zoveel mogelijk geld binnenslepen. Maar voor wie?” Ze zegde haar goedbetaalde baan op, vloog naar Nepal waar ze een vriend die bijna failliet ging uit de brand hielp door zijn sieraden te verkopen in Nederland.

 

Wat begon als een soort tupperware verkoop party in de woonkamers van vriendinnen, is nu uitgegroeid tot sieradenmerk ‘A Beautiful Story’ dat wordt verkocht op meer dan 500 plekken. Maar achter elk succes zit een verhaal. Voor Cathelijne is dat 3x bijna failliet gaan, en een burnout. Ons gesprek gaat over hoe ze is blijven doorzetten boven alles. Mega inspirerend deze vrouw!

 

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

sanny-zoekt-geluk-newborn-video-ochtendritueel-met-baby

Newborn video: ons ochtendritueel met een baby

Dit is de newborn video van onze kleine Charlie Fay. Baby’s veranderen zo snel dat ik heel blij ben dat we onze dochter hebben kunnen vastleggen in het prille begin. Maar ook dat we zelf zijn vast gelegd als verse ouders tijdens ons ochtendritueel. Read More…

sanny-zoekt-geluk-babyshower-verrassing

Mijn babyshower verrassing

Deze weekvlog is wat anders dan normaal. Ik heb namelijk niet veel gevlogd, want ik moest daar even ‘nee’ tegen zeggen. Maar ik neem je wel mee naar m’n babyshower. Read More…

Op babymoon naar de algarve, Portugal

Babymoon: Nog heel even samen de hort op voordat de baby er straks is (nog 10 weken te gaan). Het was nog knap lastig om een bestemming te kiezen aangezien er in de ene helft van de wereld Zika virus heerst en het in de andere helft van de wereld (Europa) nog te koud is in april om echt zo’n lui-lekker vakantie in de zon te hebben.

Ik ben nu 30 weken zwanger, en trappen lopen en bukken wordt steeds zwaarder dus zit ik niet meer te wachten op een hele avontuurlijke vakantie waarbij we elke dag een ander plaatsje bezoeken. Nee, ik wil luxe en liggen:-)

Hoewel Marokko, Griekenland en Dubai ook hele gewilde babymoon bestemmingen zijn, kozen wij voor de Algarve in Portugal. Wat mij betreft en een super aanrader! Wij zijn terecht gekomen in het kleine plaatsje Alvor, puur omdat ik hier een heel fijn hotel vond.

Dit is bovenaan Praia dos Três Irmãos. Deze plek vind je als je navigeert op restaurant Caniço in ALvor. Het is via het strand te bereiken, maar als je hier wilt komen pak je de gewone route en dan vind je al gauw deze prachtige plek.

Ik ken de Algarve nog helemaal niet goed, ik ben er slecht één keer eerder geweest met mijn collega Nanne, waar we dit dit mooie deel van de Algarve in Portugal bezochten.

Normaal gesproken stik ik na mijn reizen van de tips en leuke plekken die je moét bezoeken, maar nu houd ik het simpel, want zo was ook onze vakantie. We zijn vooral in onze eigen buurt gebleven en hebben één dag de auto gepakt naar Lagos om het stadje te bekijken en even over de stranden te wandelen.

Ik deel vooral fijne restaurants met je, want dat is elke trip weer de belangrijkste vraag van de dag: ”Waar gaan we eten?” En wat mooie strandjes mogen ook niet ontbreken. In de vlog krijg je er een goed beeld bij 🙂

Ps: Altijd op de hoogte blijven van de laatste videos? Abonneer je hier 🙂

Mooie stranden 
  • Praia dos Três Irmãos, wat een geluk dat ons hotel recht naast dit geweldig mooie strandje lag! In mijn vlog zeg ik het al, ik vond dit de mooiste plek. Vooral omdat het heel avontuurlijk is om tussen de rotsen door verlaten strandjes te vinden waar niemand is. Tijdens vloed is er trouwens weinig van het strand te zien, dus kom bij voorkeur aan het begin van de dag, of wat later op de middag zodat je erna meteen lekker kunt eten op het strand.

    Praia dos Três Irmãos

    Als het vloed is, dan zijn de strandjes nauwelijks te zien.

    Praia dos tres irmaos van bovenaf gezien. Je kunt vanaf de bovenkant ook met een trap naar beneden het strand op lopen.

 

  • Praia da Rocha, is heel wat anders want dit is een heel uitgestrekt strand met heel veel bedjes en restaurants, gelegen aan de boulevard. Je ziet het kort in de vlog.
  • Ponta da Piedade is geen strand maar wel een heel mooi uitkijkpunt vlakbij Lagos en andere stranden. Kom wel vroeg vanwege alle toeristen.

Bij het schattige stadje Lagos ligt een heel mooi uitkijk punt: Ponta da Piedade waar je ook weer de beroemde rotspartijen ziet en je kunt hier met een hele lange trap naar beneden lopen.

  • Praia do Camilo:

Praia do Camilo

  • Het strand van Alvor is een super uitgestrekt en rustig strand waar veel surfers komen. Langs het strand loopt een hele lange houten ‘board walk’ waar allemaal leuke restaurants aan liggen, ideaal voor als je zwanger bent of niet zo goed ter been. En vanaf dit strand wandel je zo naar Praia dos tres irmaos.

Strand van Alvor

  • Rondom Lagos liggen meerder stranden. En zo ook het mooie Praia dona Ana;

Babymoon in de Algrave

Hotel

Wij verbleven in het Pestana Alvor Praia Premium Beach & Golf Resort dat we via Booking. com hebben gevonden en daar boekte we een los vliegticket bij. De taxi hebben we ook via Booking geregeld, en die service beviel ons erg goed, en was ook veel voordeliger dan de transfer van het hotel of een uber taxi.

Ik zou hier zo terug gaan. De kamers waren fijn met heerlijke bedden, het ontbijt was bijzonder uitgebreid met vegetarische en glutevrije opties en ja, de ligging aan het strand met dat geweldige zwembad deed het hem:-) Pure luxe!

Het zwembad van ons hotel: Pestana Alvor Praia

Uitzicht vanuit de tuin van ons hotel.

Restaurants in en rond Alvor:
  • Caniço! Perfecte plek, maak een romantische avondwandeleing met je lief, kijk naar de zonsondergang vanaf de rotspartijen en ga dan hier eten. Succes gegarandeerd 🙂

Restaurant Caniço

Mijn favoriete plekje! Caniço.

Gastrobar 13 waar ze allerlei lekkere tapas serveren.

  • Gastrobar 13 in Alvor, als je niet weet waar het zit loop je er straal voorbij. Dit familie restaurant dat voornamelijk tapas serveert heeft een hele schattige binnentuin. Echt een aanrader ook vanwege de gezonde sappen en vega opties!
  • Restaurant Atlantida. Verse vis aan het strand met een geweldige service! Daarom hebben we hier wel vier keer gegeten. En omdat het direct onder ons hotel lag 😉 Ze hebben wat pasta’s en salades, maar je komt hier wel echt voor de vis. De prijzen zijn hier ook een stuk vriendelijker dan bij Caniço bijvoorbeeld.

Eten bij Atlantida op het strand

  • Ook een fijne aanrader in Alvor.  Helemaal aan het einde van de boardwalk (leuke wandeling) ligt visrestaurant: Restinga Praia. Parkeren kan voor de deur.
  • In Portimao aan het Praia da Rocha ontdekte we F Food and Wine, en zoals je in de vlog ziet waren we erg onder de indruk van de verrassing op ons bord, ook nog voor een normale prijs. Ze hebben hier geweldige wijnen, en doen alles net even anders dan in een standaard Portugees restaurant. Je hebt er ook heel leuk uitzicht over het mooie strand.
Auto huur

Een auto huren in Portugal is echt spotgoedkoop. Wij betaalden 24 euro per dag voor een fiat 500 via Europ Car.

Lagos is ook een fijne bestemming voor vrouwen die zwanger zijn en babymoon willen: Het is niet zo heuvelachtig en alles ligt dicht bij elkaar.

Ook leuk: De Azoren

Check ook vooral de mooie Azoren eens! Jorg en ik waren vorig jaar op deze Portugese eilanden groep dat midden in de Atlantische oceaan ligt, en het was fantastisch. Het is er super groen want het zijn vulkanische eilanden, en lekker rustig (vrij hoog ouderen gehalte dat wel). Alleen toen wij er in april waren was het weer nog wel erg wispelturig, en hebben we veel regen gehad. Vandaar dat we nu wat veiliger hebben gekozen. Maar ga je in de zomermaanden? Go for it!

Onthaasten op Sao Miguel op de Azoren!!

Op nr 1 in de ‘Gooisch top 11’

Altijd leuk om in een top- nog- wat genoemd te worden, en helemaal als je dan op het eerste plekje staat 🙂 Youtube land wordt volwassen, een aantal jaar geleden kon je lekker onder de radar dingen uitproberen want mensen hadden nog nooit gehoord van een ‘vlog’. Nu kun je nog steeds van alles gewoon op je kanaal gooien, maar de kans dat veel mensen het zien en er een mening over hebben is groot. Iedereen wordt ook steeds professioneler. Veel vloggers hebben editors en nemen zelfs hun eigen camera-man of vrouw mee op pad (!). Ik edit zelf nog een groot deel omdat ik het gevoel heb dat ik anders het persoonlijke een beetje kwijt raak, en daarnaast wil ik niet geregisseerd worden haha. Die dingen loslaten en uit handen geven dat is dan weer mijn uitdaging zullen we maar zeggen 🙂 Meer hierover lees je in dit leuke interview:

sanny-zoekt-geluk-babyspul

Kinderwagens, kinderstoeltjes, wipstoelen: een vlog vol babyspul

Deze week starten Jorg en ik met een loveshoot. Chris is natuurfotograaf en fotografeert sinds kort ook mensen. Ontzettend leuk om mijn zwangerschap op deze manier vast te leggen. Ik ben nu 26 weken zwanger en heb al het babyspul al binnen, haha.

Verder geloof ik dat ik nu wel klaar ben met baby shoppen. We hebben inmiddels zo’n beetje alles in huis en mijn nesteldrang kan plaatsmaken voor werk. Er zijn namelijk nog een aantal belangrijke projecten die ik wil afmaken voor mijn verlof.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

Meer Mom Life video’s bekijk je hier.

HSP: Tips om geen energie te lekken en jezelf af te sluiten

Je ziet mij regelmatig op drukke events staan, en met allerlei verschillende mensen omgaan. Wat kun je doen om ‘s avonds laat niet helemaal ‘leeggezogen’ thuis te komen? Hoe kun je jezelf als het ware energetisch resetten? Helemaal als je hooggevoelig bent? In deze video deel ik een aantal oefeningen en visualisaties die voor mij goed werken om mijn energie af te sluiten en bij mezelf te blijven.

Ps: Kan je niet wachten op de volgende video? Abonneer je hier 🙂

Stap 1

Leer welke gevoelens van jou en welke van de ander zijn. Als je hier beter in wordt merk je het op als een bepaalde emotie of zwaarte van de ander is, en doordat je dat opmerkt kom je alweer automatisch terug bij jezelf.

Stap 2

Vergeet je eigen ruimte niet.
Je lichaam is van jou, maar ook de ruimte daaromheen. Vanuit jouw eigen ruimte voel je je grenzen. Je zegt nee als je iets niet wilt. En je spreekt jezelf uit. Maak contact met die eigen ruimte, bijvoorbeeld door een grondings meditatie te doen.

Het lijkt heel nobel om er zó voor de ander te zijn dat je er zelf op leeg loopt, maar dat is het niet. Je kunt een ander niet neutraal helpen als je zelf niet in je eigen kracht staat. Eigenlijk kan iemand anders jouw energie ook helemaal niet wegslurpen, jij staat het zelf toe. Wil je iemand echt helpen, dan moet je eerst jezelf helpen door goed in je eigen ruimte te staan en te aarden.

Dit is iets om je op de langere termijn bewust van te worden. Wat kun je doen als je ergens bent geweest en het gevoel hebt dat je energetisch bent ”leeggezogen”?

Oefeningen

– Oefening om te aarden. Voeten in de grond.
-Trek je lijn om jezelf heen. Ei. Vul deze met licht.
– Dikke jas met capuchon. Jas beschermt jou
– Om het visueel te maken voor jezelf kun je met je armen om je heen zwaaien en tegen jezelf zeggen deze ruimte is van mij.
– Leg je hand op je buik. Dit is je centrum. Zo maak je contact met jezelf.
– Visualiseer een zon boven je hoofd met licht dat schijnt over je heen

– Spiegel de negativiteit van een ander terug door je een spiegel voor te stellen tussen jullie beiden. De spiegel weerkaatst naar de ander, dus alsof hij/zij in de spiegel kijkt.

Stap 3 Thuis aangekomen

– Neem negatieve energie niet mee naar huis. Je kunt het volgende zeggen bij de voordeur:
”alle energie die ik heb meegekregen die niet van mij is, laat ik hier los en blijft buiten.
– Was je handen. Was je aura (zie video)
– Visualiseer een waterval over je heen. Ook langs je zij- en achterkant.
– Geef alles wat niet van jou is af aan de aarde. laat door je voeten stromen naar beneden.
– De natuur laad je weer op. Maak een wandelingetje
– Brand witte salie in je huis.

Check ook deze video’s over hsp en het bewaken van je energie:

*Hoe weet je dat je HSP bent?

*Interview met HSP expert Susan: Alles dat je wilt weten over hooggevoelig zijn

*Energie voelen in het bos: